How I beat overwhelm: I said no to social events – and my friendships grew deeper
安排满满的日程似乎很重要。但当我放慢脚步时，我为自发性和乐趣腾出了空间。我过去常常将满满的日程安排等同于充实的生活。我提前很久就安排好了外出就餐、酒吧问答、健身课、去电影院——我知道这些活动是有益或有回报的。我决心让工作不再是我生活的中心：我推断，当我有这么多其他事情要做时，我不会精疲力竭。但到了执行计划的时候，我往往发现自己过于乐观了——不仅是对一天能挤出多少时间，而且对我这样做的热情也是如此。继续阅读……
