Forget Fiber: The Surprising Foods That Actually Relieve Constipation, According to Science
突破性的研究发现了令人惊奇的食物和补充剂，可以真正帮助缓解慢性便秘。伦敦国王学院的最新研究表明，猕猴桃、黑麦面包和富含矿物质的水可以缓解慢性便秘的症状。研究结果来自第一套专门为患有以下疾病的成年人设计的循证饮食指南：
ZK-ETP in the Outback Air Race 2025
今天下午回到Pauanui的家园是Doug＆Zoe Batten的Cessna T210N ZK-ETP。这参加了2025年Red Planet Outback Air Race，40名参与者为澳大利亚飞行医生服务筹集了资金。 ETP将参加第16场比赛，并以“猕猴桃传单”的整体成绩进入第12位。比赛于8月24日在北领地的Yulara开始，并于9月7日后期在西澳大利亚州的Carnarvon完成了大约3800公里。 ETP昨天通过Howe勋爵从黄金海岸飞行后，昨天飞回了奥克兰，诺福克是。
