Cortisol identified as cause of joint ossification in spinal cord injuries
神经源性异位骨化 (NHO) 影响了大约 20% 的脊髓损伤患者，并可能导致受影响的关节完全失去运动能力，因为它们被包裹在骨头中。Mater Research 和昆士兰大学的研究人员发现，NHO 是由皮质醇水平激增引起的，现有的皮质醇受体阻滞剂可以预防。
This is what happens to your blood pressure when you make walking a daily habit
步行是降低高血压并保持心脏健康的简单方法。研究表明，中等步行可改善血液循环，降低皮质醇水平并降低收缩压和舒张压读数。专家建议每周至少150分钟。每天短暂的步行可以帮助有效地管理高血压。
Nightmares linked to faster biological ageing and early death
可怕的梦想破坏了我们的睡眠并提高了我们的压力激素皮质醇水平，这可能会对我们的健康产生严重的影响
Feel stressed? Your floss might know before you do
塔夫茨大学的一组工程师团队开发了一种新型的牙线，它不仅可以清洁牙齿，而且实际上可以衡量您的压力水平。特殊的牙线检测到皮质醇，皮质醇是一种唾液中的激素，当您感到压力时会上升。这项发明可以使跟踪压力影响的影响更加容易[…]帖子感到压力吗？在您首先出现在Knowridge Science报告中之前，您的牙线可能会知道。
High stress levels in midlife linked to Alzheimer’s risk in women
来自圣安东尼奥大学健康科学中心（UT Health San Antonio）的新研究表明，中年的高水平压力激素皮质醇可能会增加患后绝经的女性患阿尔茨海默氏病的风险。这项研究发表在阿尔茨海默氏症和痴呆症上，分析了弗雷明汉心脏研究的数据，这是[…]与阿尔茨海默氏症女性风险相关的中年的高压力水平，这是Knowridge Science的首次报告。
Friendly dogs reduce students' stress levels
与友好的狗一起玩15分钟，可以降低泰国大学学生的压力水平。他们要求122名学生报告与六只狗之一一起玩前后的压力，并测量了学生的血压，心率以及唾液中压力激素皮质醇的水平。为了看看狗是否受益，团队还测量了在与学生见面之前和之后的唾液和便便中的皮质醇水平。与狗玩耍后，学生报告的压力减轻了，他们的心率和皮质醇水平降低了。狗的唾液中的皮质醇水平不受这种相互作用的影响，但动物便便的水平增加了，研究人员说，这可能是因为它们是根据其行为而兴奋而不是压力的。作者总结说，友好的狗可能是大学压力管理计划的宝贵补充。
To Feel Better, Donate Your Time or Money
请参阅《华尔街日报》达尔文·布朗的《用金钱换取幸福：如果做得好，慷慨可以改善你的心情和健康》（我在这篇文章的标题中使用了印刷版的标题）。我一直对这样的问题很感兴趣。如果人们帮助别人，他们这样做是因为他们真的无私还是为了自己的利益？如果你通过帮助别人让自己变得更好呢？这真的是一种善举吗？还有亚当·斯密所说的“看不见的手”，当我们为自己的利益行事时，我们会让社会变得更好，这又是怎么回事呢？在摘录了《华尔街日报》的文章后，我还摘录了一些其他关于此类主题的帖子（包括亚当·斯密和他的著作《道德情操论》），并链接到许多其他相关帖子。现在摘录《华尔街日报》的文章：“下次你感到压力时，试着捐出一些钱。慷慨是一
Insights for Parents from Learning Science with Dr. Bror Saxberg
在本周的《教育趋势》节目中，主持人 Mike Palmer 与学习科学专家 Bror Saxberg 进行了一次启发性的对话。作为 Learning Forge 的创始人，Saxberg 对大脑的学习方式了如指掌，他在本集中分享了他的智慧，将这些知识应用于育儿。本集引用的资源：Palix 基金会的《大脑故事》：https://www.albertafamilywellness.org/what-we-know/the-brain-story/哈佛大脑发育中心：https://developingchild.harvard.edu/ Dick Clark 和 Bror Saxberg 论动机：h
