Can prebiotics, probiotics or postbiotics help your ageing microbiome?
肠道微生物组的破坏是衰老的一个主要后果，也是可能的原因。专栏作家格雷厄姆·劳顿研究了最近的试验，研究是否可以通过饮食和益生元、益生菌或后生元来补充
Scientists Say a Daily Probiotic May Help Fight Depression in Older Adults
一项新研究表明，用益生菌改变肠道微生物组可能为接受抑郁症治疗的老年人提供额外的益处。每日益生菌可以帮助缓解老年人的抑郁症吗？一项新的临床试验表明答案可能是肯定的，越来越多的证据表明肠道和大脑的联系比 [...]
Postbiotics vs Probiotics: Which Is Better for Gut-Brain Axis?
您是否曾在重大公开演讲活动之前经历过“胃里有蝴蝶”，或者注意到在高压力期间您的消化完全失控？如果是这样，您已经实时体验了肠道-大脑-微生物轴 (GBMA)。Pendulum 后生元和传统益生菌以不同的方式支持肠道健康。传统益生菌将有益的活细菌引入消化系统，而后生元则提供这些微生物产生的有益化合物。对于肠脑轴，后生元可能会提供更一致的效果，因为它们不依赖于肠道中的细菌存活。然而，益生菌可以帮助改善微生物多样性。更好的选择取决于您的健康目标、消化需求以及您的身体对每种方法的反应。摆式后生元与传统益生菌摆式后生元与传统益生菌：哪种对肠-脑轴更好？肠-脑-微生物组轴是双向通信网络，将胃肠道直接连接到中
The Probiotic Breakthrough for Natural Anxiety Relief and Better Mental Health
一项令人惊讶的肠脑发现表明，有一天可以用专门设计的益生菌来治疗焦虑。焦虑是否至少部分是由肠道中的微小生物体造成的？杜克大学-新加坡国立大学医学院和新加坡国家神经科学研究所的研究表明，肠道微生物与焦虑相关行为之间存在显着联系。 [...]
The gut-brain bombshell: How bacteria in babies may hold the key to preventing Autism, ADHD
新研究揭示了婴儿早期肠道细菌与未来大脑健康之间的显着联系，可能会影响自闭症谱系障碍 (ASD) 和多动症 (ADHD) 等疾病的风险。科学家发现，特定的微生物可能具有保护作用，为未来基于饮食的干预措施和益生菌支持神经发育开辟了途径。
This popular fermented food may help flush microplastics from the body
微小的塑料颗粒现在几乎在地球上随处可见。科学家们在海洋、河流、土壤、食物、饮用水甚至人体内都发现了它们。这些粒子非常小，如果没有强大的科学设备，人们无法看到它们。现在，韩国研究人员表示，泡菜中发现的一种益生菌可能有助于[...]这种流行的发酵食品可能有助于清除体内的微塑料，该帖子首先出现在 Knowridge Science Report 上。
