Sleep Loss May Cause Weight Gain
许多青少年每年秋天回到学校都面临着一个令人筋疲力尽的问题:他们的日程安排要求早点开始,但他们的身体还没有准备好早点睡觉。大约 70% 的高中生每晚没有获得建议的 8 到 10 小时睡眠,这使得睡眠不足成为一个普遍的健康问题。 […]睡眠不足可能导致体重增加的研究人员首先出现在 Knowridge Science Report 上。
今日约鲁巴谚语:约鲁巴谚语教导说,奴役其所有者的财富不是真正的财富。对金钱的追求会让人筋疲力尽,并剥夺生活的乐趣。财务安全固然重要,但时间和内心的平静也很重要。真正的财富提供了明智地度过时间的自由,而不仅仅是积累财产。