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How Often You Exercise May Matter More Than How Hard You Work Out for Mental Health
在降低抑郁和焦虑风险方面，学生锻炼的频率可能比他们督促自己的努力程度更重要。挪威的一项大型研究发现，不经常锻炼的学生在接下来的一年里更有可能患上临床定义的抑郁症、焦虑症或其他常见精神障碍。他们多久[...]
