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经济时报
2025年6月26日 19:50

腰果和血糖：每个糖尿病患者在零食之前应该知道的

Cashews and blood sugar: What every diabetic should know before snacking

腰果具有乳脂状的质地和营养价值，由于低血糖指数和纤维含量，仅引起中等的血糖峰值。它们提供健康的脂肪，蛋白质和矿物质，对心脏健康和骨骼强度有益。适度食用腰果，尤其是纤维或蛋白质，即使适合糖尿病患者。