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2026年7月23日 19:55

研究人员警告女性有关病毒式锻炼的误区

Researchers Warn Women About Viral Exercise Myths

与严格的社交媒体建议相比，女性可能从简单的、基于证据的锻炼和营养习惯中受益更多。社交媒体上充斥着详细的规则，告诉女性什么时候吃蛋白质、喝多少水，以及不吃东西锻炼是否有害。奥塔哥大学 Ōtākou Whakaihu Waka 的研究人员认为，大多数 [...]

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2026年6月26日 01:02

韦恩·戴尔 (Wayne Dyer) 的每日人生课程：“给自己一份礼物，用五分钟的时间沉思，对你所经历的一切感到敬畏”——激励和自助书籍之父的鼓舞人心的名言 《你的错误区》作者教给你一个简单的习惯来改善你的生活和福祉

Life lesson of the day by Wayne Dyer: 'Give yourself a gift of five minutes of contemplation in awe of everything you...' - inspiring quote by father of motivation and self-help book Your Erroneous Zones writer teaches a simple habit to improve your life and well-being

韦恩·戴尔 (Wayne Dyer) 的每日人生课程：励志演说家韦恩·戴尔 (Wayne Dyer) 提倡一种简单而深刻的日常练习：用五分钟的时间用心欣赏我们周围的世界。在我们忙碌的生活中，停下来注意大自然的奇迹和日常奇迹可以显着促进心理健康并培养满足感。

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