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2026年1月2日 21:14

科学家追踪人类健康近 50 年并发现身体衰老何时真正开始

Scientists Track Human Fitness for Nearly 50 Years and Discover When Physical Aging Really Starts

瑞典一项长达数十年的研究发现，身体素质从 35 岁左右开始衰退，但任何年龄的锻炼仍然可以有效保持健康。卡罗林斯卡学院的一项瑞典研究项目历时 47 年，追踪了有氧健身、肌肉力量和耐力在成年生活中的变化。研究结果表明，身体机能可能会在 [...] 左右开始下降

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