Unhealthy lifestyle can affect our physical and mental health by age 36
芬兰研究人员称，三种不良习惯 - 吸烟，大量饮酒和缺乏运动 - 可能导致36岁以下的人的健康状况下降。他们跟踪了30多年的数百名芬兰人的身心健康，评估了27、36、36、42、50和61岁的三种危险行为。他们发现，如果一个人沉迷于所有不健康的习惯，那么他们的心理和身体健康就会比这些危险的行为差。缺乏运动特别与身体健康不良有关，吸烟主要与精神健康不良有关，大量饮酒与精神和身体健康的下降有关。研究人员说，到30年代中期参与者时，这种影响就显而易见了。
World Health Day: Focusing on women’s physical and mental health around the world
星期一的世界健康日强调了全球健康的关键问题：妇女和女孩所面临的特殊漏洞。阅读全文，“世界健康日：专注于世界各地的妇女身心健康”，on Goblo clobalissues.org→
‘Sandwich carers’ experience decline in mental and physical health
伦敦大学学院研究人员的一项新研究发现，同时照顾孩子和年长家庭成员的人（也称为“三明治照料者”）随着时间的推移，其身心健康状况都会恶化。该研究发表在《公共卫生》杂志上，分析了来自英国的约 2,000 名三明治照料者和 2,000 名非三明治照料者的数据 […]“三明治照料者”身心健康状况下降的文章首次出现在《科学探究者》上。
How the Vagus Nerve Could Influence Physical and Mental Health
大脑中最相互联系的神经的治愈潜力引起了研究人员的兴趣
中国科学家表示，对于酒精使用障碍患者，运动不仅可以减少酒精依赖，还可以改善身心健康。他们汇总并重新分析了 17 项之前针对酗酒者的运动干预“黄金标准”试验的结果，并表示他们发现运动有助于患者减少每日饮酒量，并提高旨在衡量酒精依赖性的测试（酒精使用障碍识别测试，或 AUDIT）的分数。专家表示，运动似乎还对患者的身心健康产生积极影响，包括健康水平、静息心率、抑郁、焦虑和压力水平。
Walking or cycling to work could help your mental and physical health
根据英国的研究，骑自行车或步行上班的人比不以积极方式上下班的人患精神和身体健康不良的风险更低。虽然步行和骑自行车都对健康有益，但骑自行车的人的健康益处最大，他们因任何原因死亡的风险比不积极上下班的人低 47%。骑自行车的人也不太可能被送进医院，尽管骑自行车的人的道路风险仍然是一个问题，与不积极的上下班者相比，骑自行车的人在发生交通事故后被送进医院的可能性是后者的两倍。步行上班也与较低的入院风险和较低的被处方药物治疗心血管疾病和心理健康问题有关。
Childhood traumas strongly impact both mental and physical health
大多数美国人报告说，他们在童年时期至少经历过一次创伤事件，一项新研究表明，这些经历对我们成年后的健康风险有重大影响。肥胖和慢性疼痛等身体疾病会受到影响，但精神障碍显示出最显著的关联，包括创伤后应激障碍 (PTSD)、躁郁症、药物滥用和抑郁症。文章《童年创伤对身心健康都有重大影响》最先出现在 Scible News 上。
Intense grief linked to a higher risk of death for a decade
在失去亲人后经历着激烈而长时间悲伤的人更有可能在10年内死于任何原因。该团队遵循丹麦1735人的医疗保健系统使用情况，他们最近失去了伴侣，父母或其他亲密的亲人，以了解其悲伤症状的强度和持续时间如何影响他们的身心健康。研究人员说，该小组中有6％的悲伤症状毫无疑问，与持续低悲伤症状的人相比，这些人的死亡风险高88％。遇到激烈悲伤的人们还使用了更多的医疗保健服务，尤其是在治疗和精神健康方面，尽管这种联系消失了大约八年。在失去亲人后经历着激烈而长时间悲伤的人更有可能在10年内死于任何原因。该团队遵循丹麦1735人的医疗保健系统使用情况，他们最近失去了伴侣，父母或其他亲密的亲人，以了解其悲伤症状的强度和
EXPERT REACTION: 4-day workweek makes workers happier and more confident at their jobs
在新闻中对工人来说并不令人惊讶的是，为期四天的工作周，改善了员工的福祉和工作满意度。该试验在六个月内将2896名组织的2896名员工的工作时间减少到了为期四天的工作周，而没有降低薪水，而这些公司协助在试验前提高效率和协作，以保持业务顺利进行。研究人员说，将12家没有过渡到较短工作周的公司的结果比较，研究人员说，工作时间减少的工人可以改善福祉，身心健康和工作满意度。研究人员说，健康状况的改善主要是由工作人员减少的工人驱动的，报告的睡眠问题减少，疲劳和更高的工作能力。
Lonely people may be more likely to have poor physical and mental health
美国科学家分析了近50,000名美国人的电话调查，发现五分之四的人报告了一定程度的孤独感，孤独与精神和身体健康不良有关。超过80％的参与者表示，他们在某种程度上是孤独的，那些说自己“总是”孤独的人面临抑郁症的风险更高，休假的时间更多，并且身体健康的日子比那些说自己“从不”孤独的人经历了更多的身体健康。他们还发现，在各个级别的孤独感中，女性比男性更有可能经历抑郁症和精神健康日期，而黑人比白人在所有孤独程度上的抑郁症和心理健康日的可能性少。作者总结说，有效解决孤独感可以帮助减轻身心健康问题的负担。
Why Should You Be a Rational Optimist?
Dan Steinhart，理性的乐观主义者社会，您为什么要成为理性的乐观主义者？成为理性乐观主义者对您的身心健康，财富，家庭和...
Occupational Health in Music Global Summit focuses on artists' well-being
由彭博杰出教授克里斯·切斯基（Kris Chesky）组织，7月9日会议旨在表明，对音乐职业的培训应优先考虑身心健康
マスク着用の子どもへの影響－コロナ禍の研究を経て分かっていること/いないこと
■摘要近年来戴面具对人的影响的研究领域迅速发展，以应对19日期期间对研究的需求不断增长。戴口罩的影响范围从医学方面（例如防止感染传播到社会心理方面的影响），例如沟通质量。基于通过Covid-19的大流行的研究的积累，从多个角度看待和缺点可能是一个机会，可以考虑如何更好地与口罩互动。因此，在总共五份基础研究报告/基础研究信中，我们划分了戴口罩对人的影响，分为“健康”，“心理健康（1.2）”和“沟通（1.2）”，并介绍了我们所知道的，不知道的知识，从通过了COVID-19大流行的研究的积累中。但是，成人和儿童戴口罩的影响可能有所不同。因此，在本文中，我们将介绍以前关于戴口罩对儿童的影响的研究或未发
The Health Costs to Children of Stepped-Up U.S. Immigration Enforcement
证据表明，加剧的美国移民执法将对未经授权的移民及其子女的身心健康产生重大而持久的影响，因为他们避免了基本的医疗保健。这本简短的读物研究了以考虑家庭影响的方式进行移民执法的研究和前景。
The way we breathe is as unique as a fingerprint, and it may signal our health status
以色列研究人员说，我们的呼吸是其中一种，因为他们发现我们只能基于呼吸模式来确定我们。他们还说，这些呼吸的“指纹”也可以对我们的身心健康有所了解。为了解决这个问题，该团队开发了一个轻巧的设备，该设备附着在鼻孔下方，人们可以连续佩戴24小时，并将其连接到100名成年人日常生活中。他们说，他们可以识别一个精度为96.8％的人，并且这些呼吸指纹与人的体重指数，睡眠效益周期，抑郁和焦虑症，甚至行为特征有关。
Incorporating physical health considerations into mental health strategies could save millions
将与精神健康状况相关的身体健康问题的数量减少，例如酒精疾病，躁郁症，抑郁症和精神分裂症，只有1％的人可能会转化为欧洲每年在欧洲每年的医院成本储蓄超过1.9亿美元的购买力库。这项建模研究强调了整合身心健康以改善整体健康成果并降低成本的重要性，他们建议更好地获得精神和身体健康的护理和质量，可以为欧洲的医疗保健系统带来巨大的经济利益。
Mental Recovery From COVID-19 Symptoms Can Take Up to 9 Months
了解患有症状的患者需要花费多少时间才能恢复其最佳的身心健康水平。
