Too Little and Too Much Sleep Linked to Faster Aging
哥伦比亚大学对人体生物钟的分析表明，睡眠时间太少和太多可能会加速大脑、心脏、肺和免疫系统的衰老......
Too Much Sleep May Age Your Body Faster, New Study Warns
研究人员发现，睡眠过少或过多都会导致全身器官加速衰老。该研究还将异常的睡眠模式与心理健康、心血管、呼吸和代谢紊乱联系起来。对全身生物衰老时钟的分析表明，睡眠过少和睡眠过多都可能加速 [...]
Poor sleep may age your brain, heart, and immune system faster
科学家们长期以来一直警告说，睡眠不足会损害健康，但新的研究表明，其对身体的影响可能比之前想象的要深得多。一项重要的新研究现在报告说，睡眠过少和睡眠过多都与许多器官的更快衰老有关，包括大脑、心脏、肺和……睡眠不足可能会使你的大脑、心脏和免疫系统更快衰老。该文章首先出现在 Knowridge Science Report 上。
