Can everyday physical activity improve cognitive health in middle age?
参与日常体育活动对大脑健康有直接的好处。根据宾夕法尼亚州立大学医学院研究人员的一项新研究，参与日常运动的中年人的认知处理速度提高了，相当于年轻了四岁，无论运动强度如何。
Breakthrough in Exercise Science: The Workout That Reduces Hunger, Especially for Women
根据最近的研究，高强度运动比中等强度运动更能抑制饥饿感，尤其是对女性而言。这项研究的重点是“饥饿激素”生长素释放肽，表明这种剧烈活动可能是体重管理策略的重要组成部分。运动强度对食欲的影响 今天（10 月 24 日）在 [...] 上发表的一项新研究
戴维·O·梅尔策（David O. Meltzer）和阿努帕姆·B·耶拿（Anupam B. Jena）撰写的激烈锻炼经济学，尽管有众所周知的运动好处，但运动所需的时间被广泛理解为在美国锻炼低水平的主要原因。运动强度可以改变给定数量的总运动所需的时间，但[…]首次出现在偶然的经济学家中的邮政阅读清单。
