Simple Meal Timing Habit Could Can Help people keep weight off for a year
许多人通过节食成功减肥，但几个月后体重又反弹了。这种模式非常常见，以至于医生经常说保持体重减轻是最大的挑战。一项新的研究现在带来了希望，改变进餐时间可以让长期成功变得更容易。这项由与该大学合作的科学家领导的研究[…]《简单的进餐时间习惯可以帮助人们在一年内保持体重》一文首先出现在《Knowridge Science Report》上。
Restricting Eating Hours May Slow Cognitive Decline in Old Age
Ian Sample，Guard 研究人员将进餐时间和零食时间限制在九小时内，并在睡前四个小时内避免进食，可能有助于延缓老年认知能力下降...
