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Scientific Inquirer
2026年9月7日 22:15

研究人员表明，无论进餐时间如何，间歇性禁食都能保持长期减肥效果

Researchers Show That Intermittent Fasting Maintains Long-Term Weight Loss, Regardless of Meal Timing

西班牙研究人员报告称，一项为期 12 个月的随访发现，无论八小时进食窗口是早还是晚，16:8 的间歇性禁食都能维持体重减轻。