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Brief exercise bursts can boost cardiovascular health, study finds
科学家表示，令人惊讶的是，每天进行少量高强度运动，例如爬楼梯而不是乘电梯、将杂货拖到车上或追着孙子孙女跑，可能会大大降低那些不怎么运动的人患心血管疾病的风险。在今天发表在《英国运动医学杂志》上的一项研究中，[…]
