降低压力关键词检索结果

经济时报
2025年6月5日 19:41

晚上想要和平的睡眠？只需遵循这个简单的步骤即可改善睡眠并减轻压力

Want a peaceful sleep at night? Just follow this simple step to improve sleep and reduce stress

包括在日常日常活动中阅读可以降低压力并改善睡眠。研究表明，与其他常见活动相比，床前阅读可以减少焦虑。它还可以支持更好的心理健康。