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经济时报
2025年7月10日 19:13

6个常见错误，这些错误在没有您意识到的情况下破坏您的背部

6 common mistakes that are wrecking your back without you even realizing it

脊柱专家表明，看似无害的每日习惯，例如懒散，举重和过度使用设备，可能会导致重大的背部问题。忽略轻微的不适和忽视核心力量进一步导致脊柱问题。骨科医生强调早期干预，以防止慢性疼痛，椎间盘问题和潜在的长期损害。