The Hidden Risks In Common Breakfasts - And How To Fix Them
普通早餐中的隐藏风险 - 如何通过Zena le Roux通过时代（强调我们的）修复Zena Le Roux进行了修复，在西方世界中，早餐已成为繁荣的麦片，风味的酸奶和白烤面包的繁忙仪式。这些习惯可能会感觉正常，但它们远非无害。Atlasstudio/Shutterstockmany普通早餐是健康的，但并不总是能给身体开始新的一天所需的东西。我们早上吃的东西，还是我们吃的东西，都会影响从我们的情绪和能量到长期健康的所有事物。 Art Health Solutions的营养学家Mary Curristin在接受《时代时报》采访时指出，这种结合可能导致血糖峰值和崩溃。现在，只有许多谷物中只有一份超
