Freezing for better sleep? How intense cold could improve sleep quality and mood
最近的研究表明，将身体暴露在极寒中（称为冷冻刺激）有助于改善睡眠质量和情绪。蒙特利尔大学和法国普瓦捷大学的科学家发现，每天进行冷冻刺激或短时间暴露在极寒中可以改善睡眠和情绪，尤其是对健康的年轻人。Dupuy 博士是 […] 这篇文章《冷冻可以改善睡眠吗？极寒如何改善睡眠质量和情绪》首次出现在 Knowridge Science Report 上。
这些是我从 Melissa Sleeper 和 Lisa Dupuy 的 SPACE 2024 演讲“种植其他世界”中记下的笔记。课程描述如下：厌倦了同样的植物生长课程？帮助激发学生对农业的兴趣，使用太空作为钩子。当人类去月球和火星定居时，他们将不得不吃饭。[…]
