全阶层治疗课程无济于事，甚至可能使事情变得更糟。证据表明，我们需要不同的解决方案的星期六下午，我朋友的五岁女儿躺在我旁边的客厅地板上。她向我解释说她在学校做了。她在班级的其余部分躺在她的背上，他们做了一种叫做“身体扫描仪”的事情，他们都依次关注各个身体部位。我知道她正在描述正念练习，因为我是一名心理学家，正在研究心理健康课程。我倾听她对我的解释，但是在我的脑海中，我在想其他事情：她不应该在学校学习正念。在这上面，学校的心理健康课程似乎是一个好主意。现在，年轻人的心理健康比过去更糟，一对一的治疗很难获得。如果您在学校教年轻人有关心理健康的知识 - 通常包括基于认知行为疗法（CBT）或正念等疗法的
