• 如果发现警告信号,他应该“计划”自己要去哪里。与他讨论,在“封锁”或自我隔离期间,他可以实际去哪里。他可以去花园里独处一段时间吗?或者他可以上楼、去卫生间等。 • 提醒男人在发现警告信号时离开伴侣附近的重要性。如果他不在她附近,他就不能对她施暴。确保在他离开的家中其他地方强调不要大喊大叫或辱骂的重要性。 • 讨论他离开后要做什么。讨论他要等多久才能回来(重要的是,这应该是一段相当长的时间,不少于 15 分钟)。同样重要的是,要向男人强调,他要建设性地利用“休息时间”,不要反复思考与伴侣讨论的内容。如果他觉得自己特别危险,他应该离开房子去散步(同时遵守所有社交距离准则)。他还应该考虑是否有人可以打电话给他,帮助他放松下来。• 建议该男子在“休息”期间不要饮酒/服用其他物质。• 建议他可以使用自我镇静练习(如下所述)来帮助管理自己的情绪。• 讨论他回到伴侣身边后计划做什么,以确保他不会“重蹈覆辙”。如果他觉得自己的行为再次升级,他应该再次离开。• 休息只能作为紧急措施,以实现非虐待性的解决方案;而不是为了避免长期讨论问题或听取批评。
• 博士学位(物理学)(2019-22)圣雄甘地大学,科塔亚姆,印度 论文题目:“Eu 3+ /Nd 3+ /Er 3+ /Sm 3+ /Dy 3+ 激活多组分硼硅酸盐玻璃的发光特性和能量传递机制” 指导老师:PR Biju 教授(博士) • 哲学硕士(物理学)88% 2015-16 圣雄甘地大学,科塔亚姆,印度 • 理学硕士(物理学)83% 2012-14 圣雄甘地大学,科塔亚姆,印度 • 理学学士(物理学)84% 2009-12 圣雄甘地大学,科塔亚姆,印度 • 12 年级(科学)82% 2009 圣彼得 HSS Elanji,埃尔讷古勒姆,印度 • 10 年级 88% 2007 年圣彼得 HSS Elanji,埃尔讷古勒姆,印度 研究经历
• 博士学位(物理学)(2019-22)圣雄甘地大学,科塔亚姆,印度 论文题目:“Eu 3+ /Nd 3+ /Er 3+ /Sm 3+ /Dy 3+ 激活多组分硼硅酸盐玻璃的发光特性和能量传递机制” 指导老师:PR Biju 教授(博士) • 哲学硕士(物理学)88% 2015-16 圣雄甘地大学,科塔亚姆,印度 • 理学硕士(物理学)83% 2012-14 圣雄甘地大学,科塔亚姆,印度 • 理学学士(物理学)84% 2009-12 圣雄甘地大学,科塔亚姆,印度 • 12 年级(科学)82% 2009 圣彼得 HSS Elanji,埃尔讷古勒姆,印度 • 10 年级 88% 2007 年圣彼得 HSS Elanji,埃尔讷古勒姆,印度 教学/指导经历
1 区 最贫困 2 3 4 5 最不贫困 布里德灵顿中部和老城区 6 1 德里菲尔德和乡村 4 2 1 北霍尔德内斯 3 1 1 布里德灵顿南部 2 1 1 东沃尔兹和沿海地区 2 4 1 2 古尔南部 2 2 斯内斯、艾尔明、罗克利夫和马什兰 2 3 1 3 东南霍尔德内斯 2 4 科廷厄姆南部 1 1 1 古尔北部 1 2 1 中霍尔德内斯 1 1 2 4 明斯特和伍德曼西 1 2 1 1 西南霍尔德内斯 1 2 2 2 圣玛丽 1 3 3 贝弗利乡村 3 2 4 布里德灵顿北部 1 2 科廷厄姆北部 2 1 戴尔 1 2 3 赫塞尔 3 1 豪登 1 3 豪登郡 1 4 1波克林顿省级 1 5 2 南汉斯利 5 特兰比 1 2 威勒比和柯克埃拉 1 3 沃尔兹韦顿 4 3 3 总计 29 31 33 36 21
2020 年至 2022 年期间,东米德兰兹郡女性的健康预期寿命为 60.5 岁,西米德兰兹郡为 61.5 岁。这分别比英格兰女性的平均寿命(62.7 岁)低 25.9 个月和 14.0 个月。与 2017 年至 2019 年相比,东米德兰兹郡减少了 18.7 个月,西米德兰兹郡减少了 16.0 个月,全国数字下降了 11.9 个月。值得注意的是,与 2011 年至 2013 年相比,东米德兰兹郡在所有地区中下降幅度最大(31.8 个月)。