机构名称：
¥ 3.0
• 如果发现警告信号，他应该“计划”自己要去哪里。与他讨论，在“封锁”或自我隔离期间，他可以实际去哪里。他可以去花园里独处一段时间吗？或者他可以上楼、去卫生间等。 • 提醒男人在发现警告信号时离开伴侣附近的重要性。如果他不在她附近，他就不能对她施暴。确保在他离开的家中其他地方强调不要大喊大叫或辱骂的重要性。 • 讨论他离开后要做什么。讨论他要等多久才能回来（重要的是，这应该是一段相当长的时间，不少于 15 分钟）。同样重要的是，要向男人强调，他要建设性地利用“休息时间”，不要反复思考与伴侣讨论的内容。如果他觉得自己特别危险，他应该离开房子去散步（同时遵守所有社交距离准则）。他还应该考虑是否有人可以打电话给他，帮助他放松下来。• 建议该男子在“休息”期间不要饮酒/服用其他物质。• 建议他可以使用自我镇静练习（如下所述）来帮助管理自己的情绪。• 讨论他回到伴侣身边后计划做什么，以确保他不会“重蹈覆辙”。如果他觉得自己的行为再次升级，他应该再次离开。• 休息只能作为紧急措施，以实现非虐待性的解决方案；而不是为了避免长期讨论问题或听取批评。
加里东体系
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