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World File Search System深呼吸
机器人作为心理健康教练：使用生理信号对技术辅助压力管理任务的情绪反应的研究
摘要：当前的研究调查了社会机器人通过评估其生理反应来促进大学生的压力管理干预措施的有效性。我们收集了脑电图（EEG）大脑活动和电流皮肤反应（GSR），以及来自两组学生的自我报告的问卷，他们使用社交机器人或笔记本电脑进行了深呼吸运动。从GSR信号中，我们在整个干预过程中获得了参与者的唤醒水平的变化，并且从EEG信号中，我们使用额叶α不对称的神经计量学（FAA）提取了他们的情绪价值变化。两组之间对压力和用户经验的主观看法没有显着差异，但生理信号揭示了通过唤醒 - 价模型评估的情绪反应的差异。笔记本电脑组倾向于显示唤醒水平的降低，在某些情况下，伴随着负价，表明无聊或缺乏兴趣。另一方面，机器人组显示了两种模式。一些人表现出唤醒的减少，表明镇静和放松，而另一些人则表现出唤醒的增加，而正价被解释为兴奋。这些发现为社会机器人的影响提供了有趣的见解，因为心理福祉教练对学生的情绪，尤其是在新颖效果的情况下。此外，它们为生理信号的功效提供了证据，作为对HRI环境中用户体验的客观和可靠的衡量。
诵经的影响Rama Taraka Mantra在Chin Mudra ...
培养正念的实用方法：实施正念结合了诸如冥想，深呼吸和正念观察之类的实用策略。这些技术增强了个人的能力，使他们能够增强注意力并有效地管理日常生活中的压力。正念的好处：对心理健康的积极影响：一贯的研究强调了正念对心理健康的肯定影响。值得注意的好处包括压力减弱，情绪调节的改善以及整体福祉。青少年诵经的咒语的影响：对心理状态的影响的探索：这项研究调查了高呼拉玛·塔拉卡（Rama Taraka）咒语对青少年心理状态的影响。主要重点是探索咒语诵经与心理健康增强之间的潜在正相关。mudra在人体上起作用：下巴泥的解释及其生理效果：钻探到下巴泥，象征性的手势，本节阐明了其对人体的生理作用。它错综复杂地解释了采用下巴泥是如何影响思维体连接的。咒语和Mudra实践的需求和重要性48天：持续时间和频率的合理化：从事Rama Taraka Mantra和Chin Mudra实践48天的决定是有条理地合理化的。此持续时间对于建立一致的实践至关重要，对青少年对自我效能感和正念的影响提供了全面的探索。
助记符式惊吓和惊讶管理程序对飞行员的有效性
摘要背景：先前提出了助记型惊吓和惊讶程序来帮助飞行员应对飞行中的惊吓和惊讶，但是尚未研究程序执行后对表现的影响。目的：因此，我们在移动基座模拟器中使用单人驾驶的小型双螺旋桨飞机的非线性模型测试了新的助记型程序的有效性。方法：一个由 12 名航线飞行员组成的实验组接受了四项程序的培训：1. 冷静：深呼吸，坐直，放松肩膀和手。2. 观察：喊出基本飞行参数。3. 概述：制定关于问题的假设。4. 领导：制定并执行行动计划。由 12 名航线飞行员组成的对照组接受了控制训练。接下来，所有飞行员执行了四种包含惊吓和惊讶事件的场景。获得了有关飞行员表现、压力、程序应用和评估的数据。结果：该程序在测试场景中的应用率很高（90.0% 完全应用，100.0% 部分应用），飞行员对该程序的评价为积极（中位数：4，1-5 分制）。实验组的决策能力明显更出色，但即时反应明显不太理想。飞行员有时会在不合适的时刻应用该程序。结论：测试的助记符型程序结果令人鼓舞。然而，该程序可能会从修改中受益
冥想项目
示例脚本： • 首先找到一个舒适的姿势，无论是坐着还是躺着，闭上眼睛或睁开眼睛，目光柔和。 • 缓慢深呼吸。 • 正常吸气和呼气时注意呼吸。注意呼吸的进出。 • 让呼吸找到自己的自然节奏。 • 你能感觉到空气刺激鼻孔的地方吗？（暂停） • 注意呼吸如何轻轻地移动你的身体。（暂停）你能注意到呼吸时腹部或胸部的运动吗？ • 如果你的思绪飘忽不定，想着一些想法、计划或问题，只需注意你的思绪飘忽。尽可能中立地观察进入你意识的想法。然后练习放下这个想法，就像它是一片顺着溪流漂流的叶子一样。在你的脑海中，把每个出现的想法放在一片叶子上，看着它顺着溪流漂走。然后将注意力重新集中到你的呼吸上。当你被想法分散注意力时，你的呼吸就是你可以一次又一次回到的锚点。 • 坐几分钟，只注意自己轻柔的呼吸。感受一下坐着、呼吸时自己能感到多么放松。• 现在，我们做一个简短的呼吸练习。我要你慢慢吸气四下。屏住呼吸四下。现在呼气四下，再屏住呼吸四下。准备好了吗？吸气……屏住……呼气……屏住……现在，自己再重复三次。• 你应该能感觉到心率下降，身体放松。这需要练习，但这是开始早晨的好方法，可以让你集中注意力，或者在任何时候让自己变得更平静。• 当这个练习结束时，慢慢睁开眼睛，然后完全清醒过来。• 感谢你们一起度过这段正念时光，祝你有美好的一天！
工作顺利：在繁重工作期间保持心理健康的秘诀作者：Theresa Newlove 博士，R.Psych（心理健康中心主任）
工作顺利：在繁重工作期间保持心理健康的技巧作者：Theresa Newlove 博士，R.Psych（心理健康、安全和健康主任）随着 COVID-19 疫情的不断发展，PHSA 员工不得不适应不断变化的情况，并且在许多情况下要处理更重的工作量。以下是一些帮助在紧张工作期间管理压力、改善情绪和保持弹性的技巧：1. 短暂休息当事情变得过于紧张时，退一步思考。短暂的休息，例如喝茶、呼吸新鲜空气或只是将目光从电脑上移开几分钟，都可以让大脑得到必要的休息。短暂的休息也能缓解姿势压力。2. 使用正念技巧正念是一种经临床验证的工具，可减轻压力、保持弹性并减少反应性。它甚至可以加强我们大脑中的神经连接，从而促进自我意识和精神控制。观看这段两分钟的视频，了解 Vo 博士的 STOP 正念技巧，了解正念示例。阅读 PHSA 的正念资源。 3. 呼吸 深呼吸三次可以产生神奇的效果，让你头脑清醒。现在就试试吧！ 4. 优先考虑社交，尤其是通过视频进行虚拟社交 与同事或关心你的人进行社交互动，无论时间多么短暂，都是舒缓神经系统和缓解压力的有效方法。当我们与支持我们的人交往时，我们大脑中的神经元会产生镜像效应，帮助我们采取更平静的情绪。 保持身体距离的散步会议 对于不需要使用电脑的会议或会议部分，可以在户外散步时用手机进行会议对话。如果你和同事一起散步，一定要保持身体距离。 5. 保持活跃 身体活动可以对心理健康产生重大的积极影响，缓解压力，提高记忆力，帮助提高睡眠质量。查看 Curtis Health 在线健身
糖尿病患者心脏自主神经病的患病率...
Imphal，印度曼尼普尔邦。抽象背景：糖尿病自主神经病是糖尿病的隐秘并发症。罐。糖尿病自主神经病患者的死亡率是没有自主神经病的糖尿病患者的三倍。这项研究的目的是确定2型糖尿病患者心脏自主神经病的患病率，其早期检测到简单的床边测试，以及与糖尿病持续时间的关联。方法：50例糖尿病患者在一年内不带任何并发症出现在OPD的情况下，其中包括在研究中。通过进行以下测试来评估心脏自主神经病的存在：深呼吸期间的心率变化，从仰卧为站立的心率变化，valsalva操纵期间的心率变化，姿势性低血压的存在以及响应于持续手柄的痛苦BP。结果：12例患者患有心脏自主神经病，而38例（76％）的患者在测试心脏自主神经病变时具有1或没有测试阳性。在17例持续时间糖尿病> 5年的患者中，有9名（52.94％）有耐药的证据，而在其余33例持续时间糖尿病患者中，有3年<5年，有3个（9％）的糖尿病。在16（32％）中发现了姿势头晕，并且是所有自主症状中最常见的。其他症状是胃轻瘫12（24％），夜间腹泻4（8％），促肌扰动障碍11（24％），神经发生膀胱9（18％）和勃起弱。在34例BMI <25患者中，只有3例（8％）可以，而16例BMI> 25患者中，有9名（56％）患有可以。在12例CAN患者中，有6例（50％）患有蛋白尿，在38例没有CAN的患者中，有8例（21％）患有蛋白尿。根据进行的测试，27例（28.57％）的2型糖尿病患者中有9个可以，而13型糖尿病患者中只有13例（13.63％）中只有3例。结论：随着糖尿病持续时间的增加，心脏自主神经病的患病率增加了。超重患者的心脏自主神经病发病率更高。患者的性别与心脏自主神经病的患病率之间没有连续。关键字：心脏自主神经病，糖尿病，床头测试。
睡眠健康提示：
睡眠健康小贴士： 1. 减少晚上的蓝光照射 白天接触光线有益，但夜间接触光线则会产生相反的效果。同样，这是因为它会影响你的昼夜节律，让你的大脑误以为现在还是白天。这会减少褪黑激素等激素的分泌，而褪黑激素可以帮助你放松并进入深度睡眠。蓝光——智能手机和电脑等电子设备会大量发射这种光——是其中最糟糕的。有几种流行的方法可以用来减少夜间蓝光照射： -戴上阻挡蓝光的眼镜。 -下载 f.lux 等应用程序来阻挡笔记本电脑或电脑上的蓝光。 -在智能手机上安装阻挡蓝光的应用程序。这些应用程序适用于 iPhone 和 Android 机型。 -睡觉前两小时不要看电视并关掉所有明亮的灯光 https://justgetflux.com/ 2. 晚上放松并清理思绪 许多人都有睡前习惯来帮助他们放松。睡前放松技巧已被证明可以改善睡眠质量，放松按摩是另一种治疗失眠的常用方法，可以改善睡眠质量。方法包括听轻松的音乐、看书、洗热水澡、冥想、深呼吸和瑜伽伸展。放松的沐浴或淋浴是另一种改善睡眠的流行方式。或者，如果你不想在晚上洗个澡，只需用热水泡脚就可以帮助你放松和改善睡眠。 帮助睡眠的热门应用程序：https://www.makeuseof.com/tag/10‐calming‐apps‐destress‐clear‐mind/ 3. 不要在晚上摄入咖啡因 咖啡因有许多好处，90% 的美国人口都摄入咖啡因。单剂量可以增强注意力、能量和运动表现。然而，如果在晚上喝咖啡，咖啡会刺激你的神经系统，可能会阻止你的身体在晚上自然放松。在一项研究中，睡前六小时摄入咖啡因会显著降低睡眠质量。咖啡因可以在血液中保持高浓度达 6-8 小时。因此，不建议在下午 3-4 点后饮用大量咖啡——尤其是如果你对咖啡因敏感或睡眠困难。尝试选择花草茶、加香料的热牛奶或加青柠或柠檬的苏打水作为睡前饮料。https://www.theproducemoms.com/2019/03/07/sleepytime‐golden‐milk/
接受芳香酶抑制剂治疗的乳腺癌患者进行的逐步放松训练
虽然芳香化酶抑制剂（AI）可以对无病寿命产生积极影响，但由于副作用，例如关节疼痛，僵硬，腹痛和肌痛，它们的使用可能受到限制[1-3]。几乎50％接受AI经历的患者，特别是作为AI诱导的肌肉骨骼综合征（AI-MSS）的一部分[4]。与AI-MS相关的最常见的肌肉骨骼不良事件是骨质流失和关节痛，这主要是由雌激素缺乏引起的[5]。AI诱导的亚属背后的机制已通过多种方式定义[6]。是，降低的雌激素水平会增加关节软骨细胞中促炎性细胞因子，例如IL-6和IL-1，从而导致关节疼痛和肿胀[7]。另一种机制是芳香酶和雌激素受体在大脑和脊髓分析系统中表达。这有助于大大减少疼痛阈值。这有助于降低疼痛阈值[8]。此外，MRI发现揭示了AI-MSS的病理生理学，这与替索诺氏症的变化有关，例如肾上腺素液的积累和皮下组织中的水肿，可能导致患者接受AI的患者疼痛[9，10]。此外，接受AI的患者会经历副作用，例如认知功能障碍[11]，焦虑和抑郁[12]，睡眠问题和疲劳[13]。所有这些不良事件都会严重影响患者的生活质量（QOL），这是停止治疗的原因。直接放松练习以减少AI副作用的非利用可以将其视为差距。因此，通过减少AI的不良事件来调节乳腺癌患者的生活质量至关重要[14，15]。除了药理方法外，还要减少AI副作用的其他干预措施包括针灸，营养补充，放松技术和体育锻炼。进行了干预措施，以减轻AI对乳腺癌患者（BC）的副作用的一种手段。这些干预措施包括步行，水上运动，力量训练，卧推，腿部，坐着行等[6，16]。有氧运动，电阻或组合运动通常用于改善接受AI治疗的卑诗省患者的生活质量[17，18]。这些运动干预措施大多可有效减轻疼痛和僵硬，改善肌肉力量，生活质量和疼痛阈值[16]。只有两项研究，一项涉及瑜伽和另一项泰式智智，研究了放松技术对AI相关的关节痛的有效性[19]。但是，关于松弛技术对乳腺癌患者治疗相关副作用的影响的证据不足。雅各布森在1938年首先描述了进行性肌肉放松运动（前）[20]。pre是一种用于放松整个身体的各种研究中的技术。它通过最大程度的违反和放松不同肌肉群而起作用，有时伴随着深呼吸[20，21]。PRE是一种广泛使用的方法，具有许多用于各种健康状况的当前修改[22，23]。生理，感知和行为阳性的阳性阳性发现得到了很好的定义[21]。PRE在乳腺癌患者中有效，可改善上肢功能并减少焦虑，并降低化学疗法的严重程度
在机器人支持的正念实践中探索LLM的实用程序
[1] Simon Alexanderson，Rajmund Nagy，Jonas Beskow和Gustav Eje Henter。2022。听，denoise，动作！与扩散模型的音频驱动运动合成。ACM图形上的ACM交易（TOG）42（2022），1 - 20。https：//api.semanticscholar.org/corpusid:253581728 [2] Maryam Alimardani，Linda Kemmeren，Kazuki Okumura，Kazuki Okumura，kazuki Okumura和Kazuo Hiriraki。2020。机器人辅助的正念实践：神经物理 - 逻辑反应和情感状态变化的分析。2020 29届IEEE机器人和人类互动交流国际会议（RO-MAN）（2020），683–689。https://api.semanticscholar.org/corpusid:221104010 [3] Minja Axelsson，Micol Spitale和Hatice Gunes。 2023。 机器人教练在公共咖啡馆提供小组正念练习。 2023 ACM/IEEE人类机器人互动国际会议的同伴（2023）。 https://api.semanticscholar.org/corpusid:257406411 [4] Indu Prasad Bodala，Nikhil Churamani和Hatice Gunes。 2021。 远程手工的机器人教练进行正念训练：一项纵向研究。 2021第30 IEEE机器人与人类互动沟通国际会议（RO-MAN）（2021），939–944。 https://api.semanticscholar.org/ coldusid：237297069 [5] Indu Prasad Bodala和Hatice Gunes。 2021。 在纵向正念训练期间，动态的贝叶斯网络建模对用户的影响和对遥控机器人教练的看法。 ARXIV ABS/2112.02017（2021）。 https://api.semanticscholar.org/corpusid:244896131 [6] Jiaee Cheong，Micol Spitale和Hatice Gunes。 2023。https://api.semanticscholar.org/corpusid:221104010 [3] Minja Axelsson，Micol Spitale和Hatice Gunes。2023。机器人教练在公共咖啡馆提供小组正念练习。2023 ACM/IEEE人类机器人互动国际会议的同伴（2023）。https://api.semanticscholar.org/corpusid:257406411 [4] Indu Prasad Bodala，Nikhil Churamani和Hatice Gunes。 2021。 远程手工的机器人教练进行正念训练：一项纵向研究。 2021第30 IEEE机器人与人类互动沟通国际会议（RO-MAN）（2021），939–944。 https://api.semanticscholar.org/ coldusid：237297069 [5] Indu Prasad Bodala和Hatice Gunes。 2021。 在纵向正念训练期间，动态的贝叶斯网络建模对用户的影响和对遥控机器人教练的看法。 ARXIV ABS/2112.02017（2021）。 https://api.semanticscholar.org/corpusid:244896131 [6] Jiaee Cheong，Micol Spitale和Hatice Gunes。 2023。https://api.semanticscholar.org/corpusid:257406411 [4] Indu Prasad Bodala，Nikhil Churamani和Hatice Gunes。2021。远程手工的机器人教练进行正念训练：一项纵向研究。2021第30 IEEE机器人与人类互动沟通国际会议（RO-MAN）（2021），939–944。https://api.semanticscholar.org/ coldusid：237297069 [5] Indu Prasad Bodala和Hatice Gunes。2021。在纵向正念训练期间，动态的贝叶斯网络建模对用户的影响和对遥控机器人教练的看法。ARXIV ABS/2112.02017（2021）。https://api.semanticscholar.org/corpusid:244896131 [6] Jiaee Cheong，Micol Spitale和Hatice Gunes。 2023。https://api.semanticscholar.org/corpusid:244896131 [6] Jiaee Cheong，Micol Spitale和Hatice Gunes。2023。“这不公平！” - 多模式二元心理健康教练的小数据集的公平性。2023第11届国际情感计算与智能互动会议（ACII）（2023），1-8。https://api.semanticscholar.org/corpusid：263677413 [7] Kerstin Denecke，Sayan Vaaheesan和Aaganya Arulnathan。2020。一种用于调节情绪的心理健康聊天机器人（SERMO） - 概念和可用性测试。IEEE交易在计算9（2020），1170–1182中的新兴主题。https://api.semanticscholar.org/corpusid:213810982 [8] Ning Fang，Chao Zhang，Supraja Sankaran和Shaoya Ren。 2022。 社会辅助机器人在减少焦虑和保留儿童的自治方面的作用。 2022 17th ACM/IEEE人类机器人互动国际会议（HRI）（2022），754–759。 https://api.semanticscholar.org/corpusid：247619375 [9] Asma Ghandeharioun，Daniel J. 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Picard，Picard，Picard，Cynthiaynnn Lynn Breazeal和Hae Won Park。心理健康的机器人伴侣：对陪伴和治疗联盟的长期研究。2023 ACM/IEEE人类机器人互动国际会议的会议记录（2023）。https://api.semanticscholar.org/corpusid:257430665 [13] Harsh Kumar，Yiyi Wang，Jiakai Shi，Ilya Musabirov，Norman A. S. S. S. S. Farb和Joseph Jay Williams。探索使用大型语言模型来提高正念意识。在计算系统中2023 CHI人为因素会议的扩展摘要（2023）。https://api.semanticscholar.org/corpusid:258217807 [14] Kayla Matheus，Ellie Mamantov，MarynelVázquez和Brian Scassellati。 2023。 深呼吸阶段分类，具有社交机器人的心理健康。 第25届国际多模式互动会议会议录（2023）。 https://api.semanticscholar.org/corpusid:263742971 [15] Kayla Matheus，MarynelVázquez和Brian Scassellati。 2022。 通过深呼吸来减轻焦虑的社交机器人。 2022 31届IEEE机器人和人类互动交流国际会议（RO-MAN）（2022），89-94。 https://api.semanticscholar.org/corpusid:251673077 [16] Aurea Bravo Perucho和Maryam Alimardani。https://api.semanticscholar.org/corpusid:258217807 [14] Kayla Matheus，Ellie Mamantov，MarynelVázquez和Brian Scassellati。2023。深呼吸阶段分类，具有社交机器人的心理健康。第25届国际多模式互动会议会议录（2023）。https://api.semanticscholar.org/corpusid:263742971 [15] Kayla Matheus，MarynelVázquez和Brian Scassellati。 2022。 通过深呼吸来减轻焦虑的社交机器人。 2022 31届IEEE机器人和人类互动交流国际会议（RO-MAN）（2022），89-94。 https://api.semanticscholar.org/corpusid:251673077 [16] Aurea Bravo Perucho和Maryam Alimardani。https://api.semanticscholar.org/corpusid:263742971 [15] Kayla Matheus，MarynelVázquez和Brian Scassellati。2022。通过深呼吸来减轻焦虑的社交机器人。2022 31届IEEE机器人和人类互动交流国际会议（RO-MAN）（2022），89-94。https://api.semanticscholar.org/corpusid:251673077 [16] Aurea Bravo Perucho和Maryam Alimardani。https://api.semanticscholar.org/corpusid:251673077 [16] Aurea Bravo Perucho和Maryam Alimardani。2023。中等教育中的社会机器人：机器人可以帮助年轻成人学习者进行数学学习吗？2023 ACM/IEEE人类机器人互动国际会议的同伴（2023）。https://api.semanticscholar.org/corpusid：257406249 [17] Nicole L. Robinson，Jennifer F. Connolly，Gavin Suddrey和David John John Kavanagh。2023。人类社会机器人提供的简短福祉培训课程：一项飞行员随机对照试验。国际社会机器人学杂志（2023），1-15。https://api.semanticscholar.org/corpusid：
脑健身运动对唐氏综合症儿童姿势稳定的影响
饮用水可以帮助儿童大脑保持警惕和思考，其中中枢神经系统的所有生化和生化活动都取决于良好的电导率。（Brain Gym，2014年）。 Cross Crawl，在三月的爬行中，孩子们用另一侧腿移动自己的手臂，重复了三分钟。 （Panse等，2018）。 （Brain Gym，2014年）。 （Panse等，2018）。呼吸练习，最初是通过鼻子扩展吸入的儿童清洁自己的肺，然后在羽毛状的float中散发出短的嘴唇。 全部进行的同时，托住儿童的手靠在自己的腹部上，直到三个吸入，也可以呼气，并沿着四盘握住（Brain Gym，2014年； Panse等，2018）。 懒八的八八杆，在同样的肩膀上伸直了参加的儿童胳膊，指向指向，然后以平稳的方式缓慢地追踪了大人物八分的形状，同时将视线集中在大拇指上（Brain Gym，2014年； Panse等，2018年； Panse等，2018）。Rocker锻炼身体既舒适又靠在舒适的脚上，然后靠在脚上靠在手臂上，善于交战，并在脚上弯腰，并在脚上弯腰，善于地努力，善于脚步，善于交战，并善于努力。运动，具有稳定的骨盆，以提高儿童的聚焦能力。 （Brain Gym，2014年）。 （Panse等人，2018年）。hook ups练习，孩子最初确实在另一个脚踝上跨过另一只脚踝以使其感到舒适。 （Panse等，2018）。（n。 （Panse等，2018）。 （N。E. M. Barakat等，2016）。（Brain Gym，2014年）。Cross Crawl，在三月的爬行中，孩子们用另一侧腿移动自己的手臂，重复了三分钟。（Panse等，2018）。（Brain Gym，2014年）。 （Panse等，2018）。呼吸练习，最初是通过鼻子扩展吸入的儿童清洁自己的肺，然后在羽毛状的float中散发出短的嘴唇。 全部进行的同时，托住儿童的手靠在自己的腹部上，直到三个吸入，也可以呼气，并沿着四盘握住（Brain Gym，2014年； Panse等，2018）。 懒八的八八杆，在同样的肩膀上伸直了参加的儿童胳膊，指向指向，然后以平稳的方式缓慢地追踪了大人物八分的形状，同时将视线集中在大拇指上（Brain Gym，2014年； Panse等，2018年； Panse等，2018）。Rocker锻炼身体既舒适又靠在舒适的脚上，然后靠在脚上靠在手臂上，善于交战，并在脚上弯腰，并在脚上弯腰，善于地努力，善于脚步，善于交战，并善于努力。运动，具有稳定的骨盆，以提高儿童的聚焦能力。 （Brain Gym，2014年）。 （Panse等人，2018年）。hook ups练习，孩子最初确实在另一个脚踝上跨过另一只脚踝以使其感到舒适。 （Panse等，2018）。（n。 （Panse等，2018）。 （N。E. M. Barakat等，2016）。（Brain Gym，2014年）。（Panse等，2018）。呼吸练习，最初是通过鼻子扩展吸入的儿童清洁自己的肺，然后在羽毛状的float中散发出短的嘴唇。全部进行的同时，托住儿童的手靠在自己的腹部上，直到三个吸入，也可以呼气，并沿着四盘握住（Brain Gym，2014年； Panse等，2018）。懒八的八八杆，在同样的肩膀上伸直了参加的儿童胳膊，指向指向，然后以平稳的方式缓慢地追踪了大人物八分的形状，同时将视线集中在大拇指上（Brain Gym，2014年； Panse等，2018年； Panse等，2018）。Rocker锻炼身体既舒适又靠在舒适的脚上，然后靠在脚上靠在手臂上，善于交战，并在脚上弯腰，并在脚上弯腰，善于地努力，善于脚步，善于交战，并善于努力。运动，具有稳定的骨盆，以提高儿童的聚焦能力。（Brain Gym，2014年）。 （Panse等人，2018年）。hook ups练习，孩子最初确实在另一个脚踝上跨过另一只脚踝以使其感到舒适。 （Panse等，2018）。（n。 （Panse等，2018）。 （N。E. M. Barakat等，2016）。（Brain Gym，2014年）。（Panse等人，2018年）。hook ups练习，孩子最初确实在另一个脚踝上跨过另一只脚踝以使其感到舒适。（Panse等，2018）。（n。（Panse等，2018）。（N。E. M. Barakat等，2016）。然后握住双手，通过手臂伸出手臂，向后伸出手臂，拇指向下伸出，然后朝下，然后朝向手掌和互锁的手指，然后用肘部向下移动到自己的胸口。E. M. Barakat等，2016）。calf泵，孩子站在墙壁上，然后向前倾斜，将自己的双手放在面对面的墙上，试图让自己的脚趾接触到地面，并在左腿上放着自己的体重，将左腿放在左腿上，同时将右手浸入右手，然后将右手带到地面上，并在舒适的范围内，在舒适的范围内，又一遍又一次地伸展了一个舒适的脚步。循环和呼吸运动形式。带孩子的重力滑翔机运动坐在椅子上，一边向前坐在椅子上，将腿伸到前面，向右越过左脚踝。深呼吸时，同时倾斜多达八个，向前倾斜，伸向脚，然后重复。（Malak等，2015）。