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华盛顿越野滑雪的场所
西部华盛顿滑雪胜地与越野步道史蒂文斯通行证北欧峰会在Snoqualmie White Pass北欧中心SNO-PARKS附近的I-90 Sno-Parks附近，带有滑雪道（请参阅Central Cascades Winter Recreation Council，以获取更多信息）请注意：有关更多信息）请注意：更多信息）：有些小径与雪地鸡肉共享，周末很忙。在雪地摩托流量低时使用它们。知道在您出发之前与其他用户共享的哪些。hyak
中西部高山滑雪赛第 1 周 2025 年 1 月 4 日星期六......
比赛费用：运动员的缆车票是他们当天的比赛费用。需要有效的缆车票，并且必须佩戴才能使用所有缆车；请确保缆车服务员可以轻松看到每部缆车，否则会阻碍排队。费用为每天 50 美元。周六早上 7:00 在滑雪场售票窗口开始销售。可以用现金或支票付款，但不能用信用卡付款。支票抬头必须写明“Ausblick Ski Race Team”。豁免：任何希望购买缆车票的人以及在山上工作的任何人必须在获得缆车票/比赛日之前在线完成 EZ 豁免（http://ezwaiver.com/aus/）。比赛日之前，请在线完成 EZ 豁免。您还应该携带豁免收据的副本参加比赛。停车：停车场服务员将在现场指导您 - 请遵循他们的指示并保持礼貌。由于停车位有限，请尽可能拼车。请勿在 Mary Hill Rd 上停车，否则可能会收到停车罚单和/或被拖走。我们将在旅馆西北的田野中停放 SUV 和 4x4。下车处位于旅馆北侧
原创文章 通过个性化的训练计划提高学生滑雪者的运动和功能素质 ELENA ROMANOVA 1 , VIKTOR KRA
原创文章通过针对学生滑雪者的个性化训练计划提高运动和功能素质 ELENA ROMANOVA 1 , VIKTOR KRAYNIK 2 , ANTON VOROZHEIKIN 3, , ALEKSANDR LIMARENKO 4 , ELENA FALEEVA 5 , MAXIM GURYANOV 6 , ARTYOM NEPANOV 7 , ANDREY LEPIKHOV 8 , ELENA STOLONOGOVA 9 , MIKHAIL ZAREMBOVSKIY 10 , PAVEL TYUPA 11 , REGINA KOVYLINA 12 1 阿尔泰国立大学，巴尔瑙尔，俄罗斯 2 阿尔泰国立师范大学，巴尔瑙尔，俄罗斯 3,7,8,9 彼得大帝圣彼得堡理工大学，圣彼得堡，俄罗斯4 西伯利亚联邦大学俄罗斯克拉斯诺亚尔斯克 5 雷舍特涅夫西伯利亚国立科技大学，俄罗斯克拉斯诺亚尔斯克 6 伏尔加研究医科大学，俄罗斯下诺夫哥罗德 10 下诺夫哥罗德语言学大学，俄罗斯下诺夫哥罗德 11 伊曼纽尔康德波罗的海联邦大学，俄罗斯加里宁格勒 12 塞梅伊医科大学，NCJSC，哈萨克斯坦塞梅伊 在线发表日期：2024 年 10 月 31 日 接受出版日期：2024 年 10 月 15 日 DOI：10.7752/jpes.2024.10260 摘要：加强学生青少年体育教育的手段和方法对于保持和改善他们的身体健康至关重要。目的：本研究旨在对参加健身房学术体育训练的学生和在冬季过渡到滑雪训练的滑雪学生群体的运动技能发展以及心血管和肌肉系统的状况进行比较分析。材料和方法：这项研究涉及西伯利亚联邦区大学的 96 名 17-19 岁的男学生。他们被随机分成两组：对照组 (CG) 和实验组 (EG)。CG 学生的体育课旨在利用健身房学术体育训练的手段和方法发展人的主要运动技能。在 EG，滑雪训练在一年中的多雪期进行，共计 56 小时。对身体的主要运动技能和功能指标进行了测试。结果发现，将滑雪纳入体能训练计划有助于提高耐力，比对照组高出 25% 以上。与在健身房上体育课的年轻人相比，EG 组学生的运动协调性和敏捷性指标以及肌肉力量值更高。实验结束时，EG 组学生的静息心率、30 秒内 20 次深蹲测试负荷后的恢复时间、罗宾逊指数和最佳血压明显较低。与 CG 组学生相比，这组年轻人在运动测试和双手肌肉力量测力测试中记录的力量指标值更高。仅在健身房上体育课的年轻人速度素质更好，灵活性和速度力量能力与实验组相比有所提高。结论。研究项目的结果表明，根据每个学生的目标和需求制定个性化教育计划的重要性，以及使用各种类型的体育活动来和谐发展身体和功能素质的可能性。与体育馆里的体育课相比，滑雪训练对学生的身体、心理、躯体健康和健康的生活方式的形成更为有效。关键词：运动素质、功能素质、体育训练、滑雪训练简介跑步和滑雪在有雪景的地区很受欢迎，这些类型的体育活动可以作为休闲或竞技运动（Kropta 等人，2020 年）。滑雪被广泛用作休闲和增强体质的手段，供民众独立主动娱乐和年轻学生体育锻炼。在现代世界，学生生活充满了许多不同的活动领域。这包括学业负担、社交和社区活动、体育和创造性兴趣（Eksterowicz 和 Napierała，2020 年）。在学习期间，年轻人经常会经历身体活动不足、与知识控制相关的心理情绪压力，从而降低身体的储备能力（Grajek 和 Sobczyk，2021 年；Bocharin 等人，2021 年）。在如此忙碌的节奏中，对保持和改善身心健康的关注往往被抛在脑后（Kolokoltsev 等人，2020 年）。这会导致学生健康状况恶化（Baker 等人，2022 年；Bocharin 等人，2023 年），并记录到他们的运动技能发展延迟（Faílde-Garrido 等人，2022 年）。然而，越来越明显的是，照顾你的运动和创造性兴趣（Eksterowicz 和 Napierała，2020 年）。在学习期间，年轻人经常会缺乏身体活动，与知识控制相关的心理情绪压力会降低身体的储备能力（Grajek 和 Sobczyk，2021 年；Bocharin 等人，2021 年）。在如此忙碌的节奏中，对保持和改善身心健康的关注往往被忽略（Kolokoltsev 等人，2020 年）。这会导致学生健康状况恶化（Baker 等人，2022 年；Bocharin 等人，2023 年），并记录到他们的运动技能发展延迟（Faílde-Garrido 等人，2022 年）。然而，越来越明显的是，照顾你的运动和创造性兴趣（Eksterowicz 和 Napierała，2020 年）。在学习期间，年轻人经常会缺乏身体活动，与知识控制相关的心理情绪压力会降低身体的储备能力（Grajek 和 Sobczyk，2021 年；Bocharin 等人，2021 年）。在如此忙碌的节奏中，对保持和改善身心健康的关注往往被忽略（Kolokoltsev 等人，2020 年）。这会导致学生健康状况恶化（Baker 等人，2022 年；Bocharin 等人，2023 年），并记录到他们的运动技能发展延迟（Faílde-Garrido 等人，2022 年）。然而，越来越明显的是，照顾你的
威斯康星州的下坡滑雪与气候变化改编
抽象的气候变化目前正在影响我们本地系统的各个方面，许多利益相关者和行业致力于适应这些变化的条件。越来越多地认识到，适应实践需要在特定行业，社区和利益相关者中进行。受到影响的关键领域是雪体育产业，由于局部气候变化，面临各种挑战。先前的工作表明，气候变化可能会使美国中西部不可接受的这些与雪的行业保持不可能，因此必须了解这些利益相关者如何适应气候变化以及他们如何看待其行业的未来。为此，我们对威斯康星州的业主和运营商进行了深入的访谈，以了解1）他们面临的气候变化影响，2）他们的适应策略，以及3）他们对威斯康星州下坡滑雪的未来的看法。我们的结果概述了参与者与气候变化相关联的各种环境和社会变化，并记录了他们当前的适应策略。运营商对未来很乐观，但是人们认识到适应实践和计划可能会加剧。这封信以将来的研究和支持实践的概述结束，这些方法将定性方法与可以帮助该行业的适应策略的物理和技术研究融合在一起。
滑雪巨星Marco Odermatt与Feldenkrais
很重要，因此他可以在每种情况下都能最佳恢复。”这不仅适用于顶级运动员，而且适用于在家中的普通人。“例如，如果您仅由于打s或疼痛而躺在某个位置，则您的睡眠受到限制，” Kothbauer说。Feldenkrais是一种工具，可以使您在生活中的每种情况下都有更大的操纵空间。唱歌时，因为呼吸空间打开。坐在计算机或步行时，因为它会改善姿势。
气候变化下滑雪区的雪覆盖的全球减少
持续的气候变化基本上改变了降雪模式，并在全球滑雪区域具有严重但不同的序列。目前缺乏对全球评估以及对山地生态系统潜在影响的调查。我们在不同的气候变化情景下量化了纳图尔雪覆盖天数的未来趋势，直到2100年在七个主要的全球滑雪区域中，并通过分析自然雪覆盖天与区域人口密度的关系如何讨论对山区生物多样性的影响。在所有主要滑雪区域中，预计在每种评估的气候变化情况下，积雪天数将大大减少。目前所有滑雪区的13％预计将完全失去自然的年度雪覆盖，而到2071 - 2100年相对于历史悠久的基线，五分之一将减少50％以上。未来的滑雪区将集中在人口较少的地区，大陆区域和山脉的内部。由于将来将位于距人口稠密区域的距离更大的距离，因此我们预计基础设施的扩大并增加了中间行动（即人工造雪，坡度修饰），以延长降雪持续时间。我们的结果涉及滑雪的娱乐和经济价值以及山地生物多样性，因为易用的高海拔物种可能会受到随着滑雪面积扩张的空间降低的威胁。
房屋法案第408号（2024） - 滑雪巡逻队，志愿者，责任
5-347。志愿滑雪或自行车巡逻器的免疫力。任何行动均不得在该州的任何法院撒谎或维持对任何11人或一群人的民事损害赔偿。和设施只要巡逻者16在没有直接赔偿或代表该人的直接赔偿的情况下行动，并真诚地行事，而没有故意或肆意的不当行为。 19任何行动均不得在该州的任何法院撒谎或维持对任何11人或一群人的民事损害赔偿。和设施只要巡逻者16在没有直接赔偿或代表该人的直接赔偿的情况下行动，并真诚地行事，而没有故意或肆意的不当行为。19
（NEcom）2：患者滑雪护理
背景：癌症治疗相关的皮肤不良事件 (cAE) 经常发生，这会干扰抗癌治疗结果并严重影响患者的生活质量。方法：北欧欧洲皮肤肿瘤学管理 (NECOM) 项目旨在通过提供预防和管理 cAE 的工具来改善癌症患者的治疗结果。第一篇 NECOM 论文探讨了 cAE 的临床见解，并重点介绍了涉及卫生、保湿、防晒和伪装产品的护肤方案。本文提出了一种针对癌症患者和幸存者的护肤算法，以促进皮肤健康并减少癌症治疗相关的 cAE。结果：NECOM 小组讨论并达成共识，制定了一种基于证据和意见的肿瘤皮肤护理实用算法，以支持北欧欧洲医疗保健环境中的所有利益相关者。肿瘤科护士在协调个体患者的癌症护理和对 cAE 进行分类方面发挥着核心作用，如果需要，可以通过肿瘤科医生和/或急诊科寻求紧急护理。所呈现的 cAE 的护理组织取决于患者的总体健康和皮肤状况以及医疗保健系统。结论：有必要在快速发展的肿瘤学领域就最先进的治疗方法进行交流，以便为 cAE 提供量身定制的一般措施和皮肤护理，并由证据和基于实践的专家建议提供支持。
莱热-莫尔济讷滑雪场的滑雪道地图
停车场 停车场 餐厅 餐厅 观景台 全景观台 卫生间 卫生间 网络摄像头 网络摄像头 雪橇坡道 DZ 滑翔伞 滑翔伞降落区 信息点 信息点 收银台 - 滑雪通行证售票亭 野餐室 野餐区 拍照点 拍照点 吸烟区 人造雪 人造雪