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今天你需要知道的一些事情，爱丁堡筹款日记 - 送许愿树很好，珍妮·麦克林的健身专栏#4，爱丁堡记者降临节日历 - 婴儿、儿童和家庭礼物创意 - Blockart，爱丁堡记者降临节日历 - KnotStressed Therapies 的呵护套餐，今天你需要知道的五件事，2011 年 12 月 7 日因弗雷斯邻里伙伴关系会议，圣诞色彩 - 斯托克布里奇开放工作室，玛格丽特女王大学与烹饪学校合作，标准人寿参与爱丁堡担保，爱丁堡记者降临节日历 - 适合每个人的礼物 - Cuckoo's Bakery，市议会要求重新考虑旅游税，暴徒因打破公共汽车窗户被罚款 850 英镑，Gusto 帮助生病的孩子，新鲜空气中的圣诞颂歌，Traverse 的春季，关于服务私有化的公开会议2011 年 12 月 13 日，Canonmills 树木可能仍需拯救，Zazou Narrowboat Cafe – 今年 12 月的圣诞工艺品和讲故事活动，橄榄球 – 爱丁堡橄榄球队对阵 Aironi RaboDirect PRO12 2011 年 12 月 2 日，爱丁堡记者降临节日历 – 送给她的礼物创意 – Susanne 的瘦身美容诊所，熊猫在爱丁堡动物园安顿下来，爱丁堡记者降临节日历 – 送给父母的礼物创意 – Totseat，爱丁堡记者降临节日历 – 送给 Traquair House 每个人的礼物创意，The Machine Room – Camino de Soda 评论，今年 12 月森林里的霜冻
“想要通过在我们的标签上写下对亲人的话或愿望来庆祝圣诞节（一位女士希望遇到一位善良英俊的男士，当然许多人希望在 2012 年身体健康、幸福快乐，但您可以许下任何愿望），我们会将它们贴到圣安德鲁广场花园的三棵树上。在接下来的两周内，我们将这三棵树命名为信仰、希望和慈善！我们在 Craigie's Farm 商店和 Zest 沙龙内也有许愿树，所以请前往他们那里并在他们的树上贴上标签。也许您的企业、学校、大学可能会考虑使用我们的一些标签并邀请员工参与 - 请与我们联系，我们将很乐意为您提供一些标签和一个收集箱。我们的志愿者将在花园里（天气允许的情况下）大部分午餐时间和 12 月 10 日星期六开始的周末全天待在花园里。
你真正需要知道的 50 个量子物理学思想 PDF
一头扎进 Joanne Baker 所著的《你真正需要知道的 50 个量子物理思想》的迷人世界，就像踏上了一场穿越现实的旅程。这本书将神秘而令人费解的量子物理原理提炼成易于理解的、简短的概念，阐明了塑造我们宇宙的无形力量。无论您是好奇的新手还是经验丰富的科学爱好者，Baker 清晰而引人入胜的散文都会将量子力学的复杂性转化为令人着迷的见解和激动人心的启示。从波粒二象性到薛定谔的猫，每个想法不仅揭开了科学的神秘面纱，还激发了人们对支配存在本身的深奥奥秘的更深理解。准备好在最优秀的导游之一的带领下探索量子领域，拓展您的思维并重新点燃您的好奇心。
口服霍乱疫苗（OCV）：您需要知道的
科罗拉多州州长贾里德·波利斯（Jared Polis）和罗德岛州州长丹·麦基（Dan McKee）公开拍摄了他们的投篮，以鼓励其他人这样做。两位州长都促进了疫苗的重要性，并强调了在新闻稿中将疫苗提供者定位的位置。罗德岛（Rhode Island）使家庭在下班后在学校提供镜头（无论保险状态如何）可以轻松接种疫苗。俄亥俄州州长迈克·迪温（Mike Dewine）也使所有居民在俄亥俄州的斯普林菲尔德（Spring Field）建立一家移动诊所，使所有居民更容易获得初级卫生保健，包括冬季疾病和疫苗的治疗。
功能性吞咽困难的叙事回顾 - 到目前为止我们所知道的
显示出具有80％敏感性的口咽和食管吞咽困难的区分：（i）引发燕子会延迟吗？（ii）是否存在鼻后反流？（iii）是否有退化性咳嗽？（iv）是否需要重复吞咽才能获得令人满意的间隙（29）？对这些问题的任何一个肯定的答案都表明口咽吞咽困难（29）。相比之下，食管吞咽困难的特征是吞咽后不久，胸部或胸部不适感中粘着食物的感觉。怀疑食管吞咽困难时，应获得具有中间和下食管活检的上内窥镜检查，以排除GERD和EOE。应进行食管钡，以排除结构性病变（例如狭窄，环，网），并初步评估食管运动障碍（例如，aChalasia，食管食管痉挛，食管胃张开交界处流量流失障碍物）。最后，应获得高分辨率食管测压法（HRM）以评估更多
阴茎癌：我需要知道的
•每天轻轻洗阴茎。小心地向后拉并在包皮下（如果您没有割礼）以及阴茎尖端（闪闪发光） - 您只需要使用水即可。使用温和的肥皂很好，但是使用过多会刺激您的阴茎。不要擦洗这个敏感区域。定期清洁阴茎和包皮很重要
传染病与怀孕 - 您应该知道的事
怀孕前我需要接种哪些疫苗？ 如果您正在考虑怀孕，您应该检查自己是否已接种所有疫苗，尤其是减毒活疫苗，例如麻疹-腮腺炎-风疹 (MMR) 和水痘疫苗。 这些建议很重要，原因有二。 首先，这四种病毒对发育中的胎儿特别有害。 怀孕期间感染麻疹、腮腺炎、风疹或水痘的人可能会生下因感染而有缺陷的婴儿。 其次，尽管风险充其量只是理论上的，但疫苗病毒会复制这一事实已导致官员建议尽可能不要在怀孕期间接种这些疫苗。 在疫情爆发期间，可能会建议孕妇接种疫苗，因为感染对婴儿的风险大于接种疫苗的风险。 但是，如果在怀孕前接种疫苗，这种情况就永远不会发生。
工作场所的生态焦虑：对我们所知道的以及如何减轻后果的范围评论
（加拿大心理健康委员会，2023年）个人的睡眠，工作和社交能力（克莱顿，2020年）。在全球范围内，估计每年为抑郁症和焦虑而损失的每年1万亿美元的生产力损失（世界卫生组织，2022年）。尽管这些统计数据主要解决一般焦虑症，但可以表明，生态焦虑是由于逮捕与气候危机相关的威胁而引起的一种焦虑形式，这会导致这些令人震惊的统计数据。尽管对生态焦虑的讨论日益增长，但在理解其在工作场所环境中的含义方面仍然存在显着差距（Joshua等，2022）。有限的研究探索了生态焦虑与工作场所动态之间的联系，突出了一个关键的进一步研究领域（Brooks and Greenberg，2022年）。新兴文献表明，高水平的生态焦虑与负面的情绪和身体反应（例如悲伤，恐惧和愤怒）有关，并可能导致孤立，失眠，压力和抑郁（Clayton，2020年； Gousse-Lissard和Lebrun-Paré，2022年）。相比之下，低或中等水平的生态焦虑可能与正压力或eustress有关，并且可以鼓励个人采用促环境行为（Joshua等，2022; Pikhala，2020; Verplanken等，2020）。在这种情况下，亲环境行为（PEB）可以构成一种生态反焦调节策略的一种形式，该策略的重点是在存在快速和具体的反馈时解决问题（Pikhala，2020; Lebrun-Paré，2018年）。在个人和组织层面上解决生态焦虑至关重要。PEB有助于使组织和/或社会更加可持续性（Lamm等，2013）。在工作场所内，木炭公司将通过节省水，回收利用并减少废物和能源消耗来帮助员工的活动最大程度地减少人们行动的负面影响（Stern，2000）。在员工层面上，价值观和自信心很重要，而在组织层面，环境动态能力，领导力和人力资源管理实践可以发挥重要作用（Unsworth等，2021）。此外，组织的环境影响受到其制度环境的影响（Bryant等，2020），需要组织内部的变革过程（Unsworth等，2021）。为了应对这些挑战，探索列温的变革理论可能是计划和交流组织内部干预措施的宝贵工具（Lewin，1947年）。这种方法允许与工作人员，利益相关者和目标人群进行透明沟通和讨论（Romão等，2023）。
什么伴侣应该知道的 - 关于母乳喂养
•由于医疗原因，很少有女性无法母乳喂养。但是，如果婴儿未正确锁在乳房上，许多女性会遇到困难。如果您的伴侣发生这种情况，可能会导致乳头酸痛，并且您的宝宝会长时间喂食并且仍然不满意。可以通过正确定位宝宝进行喂养来避免这种情况。健康访客或助产士可以帮助您的伴侣解决这个问题。
传统的IRA监护协议和披露您需要知道的重要法律信息，披露和条款
A. div>简介。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>1 B. div>对您的传统IRA的贡献。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>2 C.年度贡献。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>2 D.翻车捐款... div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>6 E.撤回迫在眉睫，您的传统IRA。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>9 F.将IRA和传统IRA转换为Roth IRA。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>15 G. IRA贡献的补充。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div> 。 div>15 G. IRA贡献的补充。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>。 div>16 H.多余的捐款和禁止的交易。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。18 I.投资..。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。19 J.其他问题和答案。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。20
介意肾脏护理的差距：将我们所知道的事情转化为我们做什么
生活方式的调整，注意糖尿病，血压（BP）和心血管危险因素控制与肾脏护理相互质量。*血管紧张素转化酶抑制剂或血管紧张素II受体阻滞剂在存在蛋白尿时应首先进行BP控制；否则，也可以考虑二氢吡啶钙通道阻滞剂（CCB）或利尿剂。从肾脏疾病中复制的数字：改善全球结果（KDIGO）CKD工作组。KDIGO 2024评估和管理慢性肾脏疾病的临床实践指南。肾脏int。https://doi.org/10.1016/j.kint.2023.10.018。 22版权所有©2023，肾脏疾病：改善全球结果（Kdigo）。 由CC BY-NC-ND许可（ht *** tp：//creativecommons.org/licenses/by-nc-nc-nd/4.0/）代表国际肾脏学协会出版。 ASCVD，动脉粥样硬化心血管疾病； CKD-MBD，慢性肾脏疾病 - 矿物质和骨骼疾病； EGFR，估计的肾小球效果率； GLP-1 RA，胰高血糖素样肽-1受体激动剂； HTN，高血压； MRA，矿物皮质激素受体拮抗剂； NS-MRA，非甾体类矿物皮质激素受体拮抗剂； PCSK9I，前蛋白转化酶枯草蛋白/KEXIN 9型抑制剂； RAS，肾素 - 血管紧张素 - 醛固酮系统； SBP，收缩压； SGLT2I，钠 - 葡萄糖共转移蛋白2抑制剂。https://doi.org/10.1016/j.kint.2023.10.018。22版权所有©2023，肾脏疾病：改善全球结果（Kdigo）。由CC BY-NC-ND许可（ht *** tp：//creativecommons.org/licenses/by-nc-nc-nd/4.0/）代表国际肾脏学协会出版。ASCVD，动脉粥样硬化心血管疾病； CKD-MBD，慢性肾脏疾病 - 矿物质和骨骼疾病； EGFR，估计的肾小球效果率； GLP-1 RA，胰高血糖素样肽-1受体激动剂； HTN，高血压； MRA，矿物皮质激素受体拮抗剂； NS-MRA，非甾体类矿物皮质激素受体拮抗剂； PCSK9I，前蛋白转化酶枯草蛋白/KEXIN 9型抑制剂； RAS，肾素 - 血管紧张素 - 醛固酮系统； SBP，收缩压； SGLT2I，钠 - 葡萄糖共转移蛋白2抑制剂。