FSS 服务食品服务团队于 2022 年 4 月 8 日至 10 日在联合部队总部(约瑟夫拜登中心)参加了首届特拉华州联合食品服务研讨会。联合研讨会由 37 名人员(12 名空军和 25 名陆军)组成,他们参加了 Servsafe 食品安全培训和烹饪比赛演示。这个联合研讨会现在是特拉华州国民警卫队和其他州陆军国民警卫队基地未来任何此类项目的基准。服务团队非常出色地代表了第 166 空运联队和第 166 部队支援中队,他们的专业精神和团队合作在这次培训中得到了充分的认可。本课程的负责人是 CW2 Keith Watson,G-4,电话 302-326-7432 或 keith.h.watson.mil@mail。
Q3 – 除了与 PFA 脱钩外,BCA 与旧 PFA 腹围要求之间还有什么区别?A3 – BCA 在不同位置测量,并根据记录的测量值与成员身高的比率进行评分。BCA 测量的位置是最低肋骨和髂嵴之间的中点,而之前的 AC 测量是使用卷尺的底部接触与腋窝对齐的髂嵴顶部进行测量。此测量值除以之前在 PFA 测量的身高将得到记录的比率。比率为 0.55 或更大的任何人都被视为高风险。
盘腿反向卷腹 Maj. Mojica:“那么 Eric,跟我讲讲你目前从盘腿反向卷腹中看到的效果吧?” Eric:“到目前为止,选择这个部分的人都做得很好,但是根据我自己的经验和对这项练习的可行性测试,结果有优点也有缺点。 Maj. Mojica:“请告诉我更多!” Eric:“首先,其中一个优点与我设计这项练习的原因有关;这项练习更安全,因为没有腰椎屈曲,这使得它成为有背部问题的人更好的腹部练习部分。 Maj. Mojica:“哇,说到啪啪声!” Eric:“没错!另一个可能成为优势或劣势的考虑因素是会员的体型。我可以根据经验告诉你,当我第一次设计并推荐这项运动来代替传统的仰卧起坐时,我的体重是 170 磅,看起来很容易,直到我做了 90 秒左右。那时,我开始觉得无法用肘部够到另一条腿,所以我会休息几秒钟,然后完成 58 次即可。相反,由于生病和节假日探亲期间饮食不良,我的体重增加了,我开始认同已故伟大的“美国梦”达斯蒂·罗兹在 1985 年发表的一场名为“艰难时世”的精彩演讲。他说:“我承认,我可能看起来不像当时的运动员,我的肚子有点大,我的屁股有点大,但是兄弟,我很糟糕。他们知道我很糟糕。”莫吉卡少校:(轻笑)“有意思,那么体重增加如何让你认同他演讲的这一部分?”埃里克:“尽管我可以按照 25 岁以下男性的标准完成仰卧起坐和俯卧撑的最大数量,但是由于我的体重较重,我的短臂无法够到我的腿,因为我的肚子有点大。”莫吉卡少校:(仍然笑着)“你认为如果“美国梦”达斯蒂罗兹在他成为冠军的巅峰时期仍然生活,他会在盘腿反向卷腹方面做得很好吗?”埃里克:“尽管他有能力像猴子一样在方形圈中变得有趣,但我不认为他能够将他的仿生肘部伸到另一侧的大腿,因为肚子挡住了路。”莫吉卡少校:(笑得更厉害)“减掉一点体重后,你还能毫无问题地再次进行这项锻炼吗?高瘦体型的人能很好地进行盘腿反向卷腹吗?” Eric :“幸运的是,我可以毫无问题地再次进行这项锻炼,那些手臂较长且没有腹部阻碍的人取得了非常好的效果。一些在传统空军仰卧起坐中遇到困难的人发现这项锻炼非常容易,因为髋屈肌缺乏肌肉耐力并没有妨碍他们发挥并最大限度地发挥这一部分。” Maj. Mojica :“你觉得新的手部释放俯卧撑怎么样?” 埃里克:“手部释放俯卧撑……” 莫吉卡少校:“你怎么想并不重要,因为我们下次会继续这个。”
指挥官的优先事项指挥官应强调:DENG 部队发展机会、体能评估和循环时间表(诊断和官方测试)以及需要访问 MyFitness 的成员。联队/主要活动 8 月 6 日 – 周五:0800 – 1530,CATM M4 培训,CATM 培训教室 0900-1200 和 1300-1530,诊所开放,用于联队 IMR 日免疫接种和实验室 0900-1100,作战 PDF 线,作战区 0900 – 1000,9G 同步,Riley 室 1000-1200,自杀预防协调员培训,Loeffel 室 1100-1200 一级军士长理事会会议,联队执行会议室 1400-1500,CMSgts 和一级军士长的 ALL CALL,Loeffell 室 8 月 7 日 – 周六:0800-1500,诊所开放,通过单位调度进行体检、血液检查和疫苗接种 0800 – 1530,CATM M9 培训、CATM 培训教室 0930-1100、ATAG 高级领导公平研讨会、JFHQ 多功能会议室 1100-1130、TRIAD 会议、JFHQ 多功能会议室 1000-1100、基地季度培训会议(2021 财年第 4 季度)、EOC 会议室 1100-1200、自杀预防协调员培训、Loeffel 室 1130-1230、聊天和咀嚼、亭子(Piggy Park)1300 - ANG CCM 市政厅 1300 - 酋长发展系列 - 如何阅读在 DFAC 1300-1400 举行的 vMPF 记录审查、周六 HRA 课程、盲点、翼行政会议室 1430-1530。SNCO 入职典礼,Loeffel 室 1530-1600,宣传。 8 月 8 日,Loeffel 厅,SMSgt Brian Keith 仪式 – 周日:0800-1200,远征技能
说明:填写完此表格后,请添加任何其他附件(退休人员简历、仪式变更简历、士气活动信息等)并提交至教堂组织信箱:445AW.Chaplain.Corps@us.af.mil
我怀着极度悲伤和沉重的心情提醒大家,在刚刚过去的阵亡将士纪念日周末,我们失去了第 167 位家庭成员,他自杀身亡。在 16 年的职业生涯中,Jason Cliber 中士与许多部队成员一起工作和旅行,在我们整个联队中建立了许多专业和个人关系。Jason 是一名装载长和高级士官,但最重要的是,他是一位丈夫、父亲、儿子和兄弟。在这艰难的时刻,我们向他的妻子 Laura 和他们的孩子表示诚挚的慰问。我们全心全意地支持 Laura,她也是我们联队家庭的重要成员,以及 Jason 的大家庭。悲伤、内疚、焦虑和许多其他情绪都是对这种毁灭性和悲剧性事件的自然反应,但有必要谈论它,我们应该谈论它。在我们继续从这场悲剧中恢复的过程中,请不要犹豫互相依靠。在悲伤和治愈的过程中,你并不孤单。有许多资源可供单位成员和我们的家人使用。我列出了可以帮助您的灾难心理健康团队的成员。• 生理健康主任,Christina Firescu-Williams 女士 • 牧师 (Maj.) Ron Faith • 飞行员和家庭准备计划经理,Sherry Lewis 女士 其他基于网络的资源包括:TAP-幸存者悲剧援助计划;军事一号资源;给予一小时;和退伍军人事务。我们将继续确保联队提供所需的资源和领导力,以指导我们度过这个艰难的过程和时期。保持坚强,继续互相照顾。您还必须重新关注飞行员的护理和自我护理。本周我被提醒,美国空军因自杀而失去的飞行员比任何其他死亡原因都多。因此,了解您的飞行员战友并了解他们的压力源。我们还必须继续建立一种文化,消除在需要时寻求帮助的任何耻辱感;并了解已知的指标和警告信号。您知道风险和警告信号吗?我会提醒您其中一些:关系、财务或法律问题;工作问题和缺乏支持(这些可能是真实的或感知到的);冲动行为;慢性健康问题;以及酒精/药物使用相关问题。许多陷入困境的飞行员会有不止一个指标,这使他们面临更高的负面结果风险。了解指标。
2024 年 9 月 6 日 — 迈克尔·A·文斯基中校,请知道您得到了部队中所有人的支持,这将使您的工作变得更好——永远不会再有……
阅读并签名:我理解所有请求都会被考虑,但此请求并不保证可以参观。由于运营要求,公共事务办公室可能会限制提供的参观次数。我理解,如果我的参观请求得到批准并安排,可能会因任务要求而更改或取消,且几乎不会通知。参观仅在星期二或星期四上午 8:30 开始,应在下午 3 点结束。参观可能会在最后一刻取消。联邦假日或休息日不提供参观。我对我的团队负责,并将提供必要的信息。我证明我已满 18 岁。我理解,如果未填写所有信息,公共事务办公室将无法安排参观。发送电子邮件至 433AWPA@us.af.mil 或邮寄至上述地址。
af.mil › patriot › Au... PDF 1991 年 8 月 31 日 — 1991 年 8 月 31 日空运高度一架飞机降落在 Westover。每小时一次。... 返回 Digital,他返回到不同的位置。... MAC 的可靠性。