我很兴奋能担任 AYO 第 77 届全国音乐营的创意总监。我已经记不清我参加过多少次音乐营了——有不少是以教职工的孩子的身份参加的,7 次是以有抱负的管弦乐小提琴手的身份参加的,至少 10 次是以导师的身份参加的,一次是以室内乐团的指挥的身份参加的,还有好多次是以访客的身份参加的——我年复一年地不可抗拒地回到我的 AYO 大家庭!NMC 是地球上最严格、最紧张、最激动人心的青少年音乐项目之一。成功校友的名单就像一场流星雨,许多音乐家在这里第一次看到了通往职业的真正道路,在业内最好的导师的指导下,通过对演奏史诗般的管弦乐杰作的共同热爱和渴望与未来的同事建立联系。您正在见证澳大利亚音乐的辉煌未来 - 欢迎!
最后,但并非最不重要的,是许多俄亥俄州博物学家,无论是专业的还是业余的,他们都很乐意与像我这样的通才分享他们的专业知识。自从 1982 年开始写作以来,我欠了很多人情,我记不清了,我向那些我遗漏的人道歉。衷心感谢以下博物学家为我提供的时间、专业知识和鼓励:Carl Albrecht、Barbara Andreas、Bob Bartolotta、Jim Bissell、Richard Bradley、Denis Case、Sue Daly、Guy Denny、Bob Faber、Kim Flottum、Bob Glotzhober、Mike Hansen、Michael Hog-garth、Margaret Hodge、Steve Jordan、John MacGregor、Samuel Marshall、Tim Matson、Andrew McClure、Eric Metzler、Scott Moody、David Parshall、Richard Ramsey、Dan Rice、Martin Rosen-berg、John Shuey、Bob Stoll、Edward Stroh、Chuck Strong、Sonja Tereguchi、Gildo Tori、Harvey Webster 和 Jack Weeks。
按摩或触摸是通过身体的触摸来给予幸福。这种幸福不仅是身体上的,而且是神经上的、社会上的,重写神经回路并改善突触可塑性。通过这张图片,我想强调按摩的艺术、手法、康复以及运动和心理学。在不确定的时刻,我想给出确定性;我们将回归什么来再次灌输幸福。这是我们研究的主题。事实上是两个。我们科学地证明了按摩和 Lagree 方法对于更好的认知发展至关重要,所以请私下将材料发给我。如果你愿意,你可以;你是一个有思想的人,当你思考的时候,要有远大的理想。想象、创造、刺激和扩展。通过创造最好的自己来重塑自我。现在想象并创造理想的现实。杏仁核是位于边缘系统的杏仁状核群,位于大脑内侧颞叶深处,在处理和存储各种情绪的记忆方面是老大。事实上,杏仁核在有意识的大脑之前就已经体验到情绪。压力反应的反复触发使杏仁核对明显的威胁更加敏感,这又刺激了压力反应,从而进一步触发杏仁核,如此反复,形成恶性循环。杏仁核有助于形成“内隐记忆”,即隐藏在意识认知之下的过去经历的痕迹。随着杏仁核变得更加敏感,它会越来越多地为这些内隐回忆染上恐惧的残留色彩,导致大脑持续感到焦虑,而这种焦虑与当前的情况不再有任何关系。与此同时,海马体对于形成“外显记忆”至关重要——清晰、有意识地记录真正发生的事情——但会因身体的压力反应而磨损。皮质醇和其他糖皮质激素会削弱大脑中的突触并抑制新突触的形成。当海马体变弱时,产生新的神经元并形成新的记忆就变得更加困难。因此,敏感的杏仁核记录的痛苦、恐惧经历被编入内隐记忆,而变弱的海马体则无法记录新的外显记忆。当这种情况发生时,你最终会记不清是什么让你开始做这件事,但会非常清楚地感觉到一些不好的事情——非常糟糕的事情——正在发生。我们必须超越身体才能改变身体,克服自我才能改变自我。我们必须成为纯粹的意识,超越时间,忘记已知的现实,进入未知的世界,观察无限的可能性,并适应可能的现实,因为如果我们思考它们,在量子宇宙中它们已经存在。
我在海军担任国会联络官,与众议院和参议院拨款委员会国防小组委员会合作处理海军预算事宜。我特别负责舰船建造、水面战和远征战账户。我当时在新楔形大楼 D 环四楼的办公室里。我背对着窗户,走在离 E 环办公室窗户约六英尺远的地方,和大约六名同事一起在电视上观看飞机撞上五角大楼时纽约市的场景。火球充满了我身后的窗户,把我和同事都摔倒在地上。我从地板上站起来,帮助一位同事走向主走廊,然后折回 E 环寻找我的老板。在那里,我和另外三名军官和一名二级军士一起,大声喊出离开该地区的路线,并寻找任何被遗弃的人。浓烟使第五走廊方向的能见度几乎降到一臂之遥,弯曲的地板预示着 E 环的那部分将破裂。烟雾不断逼退,我试图进入海军上将办公室却失败了,我们遇到了全副武装的消防员,他们通过紧急楼梯赶来,不知何故完好无损。(我仍然记不清他们到达之前我们到达的时间,但大概是 15-20 分钟。)我向他们汇报了我们看到的情况,我们认为主要火灾和损坏的位置,并请求他们帮助进入海军上将办公室并搜寻幸存者(几个小时后我们发现,每个人都已经安全撤离了该空间)。我们通过同一个楼梯离开了 E 环,然后我前往分诊区。在接到其他航班进港报告后,该地区出现撤离警报,在此期间,我和其他数百名志愿者一起在分诊区寻求帮助,希望尽一切可能帮助那些需要帮助的人。实际上,来到这里受伤的人相对较少,所以我加入了在高速公路上集合担架员的呼吁,面对着大楼受损的一侧。就在那时,我亲眼看到 E 环倒塌了。几个小时过去了,我们不断要求集合,然后又要求担架员离开,因为很明显,从残骸中拉出的受伤幸存者很少。这时,我和我以前工作的一个朋友离开了担架,和大约 50 名其他志愿者一起在五角大楼内的世贸中心遗址进行停尸房工作。我们分成 8 到 10 人的小队,收到了关于即将执行协助取回遗体任务的初步指示,并等待命令执行。几个小时过去了,他们在草地上给我们喂了军用口粮。命令一直没有下达。由于天气酷热,联邦调查局将该地点标记为犯罪现场,并传来一支专业队伍即将抵达的消息,我们的团队在 19:00 左右得到了保障。[CDR Karl J. Van Deusen,美国海军,国会联络官,海军助理部长]