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跳绳为心 信件 22-23
跳绳助心计划信封包含有关该计划的信息。学生们被要求从家人、亲密朋友和邻居那里获得捐款，这样他们就可以帮助 AHA 对抗心脏病和中风。请要求以现金或支票形式向 AHA 捐款，或者在线筹款，扫描页面底部的二维码。
跳绳锻炼心脏：启动大会脚本
• 吃蔬菜和水果——你每天至少需要吃五份，但是年龄越大，身体就越需要吃更多蔬菜和水果来保持强壮和不断成长。 • 活动一小时或更长时间——我们已经介绍了为什么运动很重要，但提醒一下，每天活动一小时或更长时间很重要，因为身体运动得越快，心脏泵血越快，为大脑和肌肉提供血液和氧气。 • 看屏幕时间少于两小时——在线筹款很有趣，但将娱乐性屏幕时间减少到每天两小时以内可以帮助你与科技建立健康的关系。在屏幕时间之外进行身体活动可以帮助你将心脏和大脑健康放在首位。 • 多喝水，不喝含糖饮料——你身体的一半（包括心脏和大脑）是由水组成的，所以一定要喝足够的水来补充能量！每天至少喝八杯水！
领导者与学习者 - 2024-2025 - 第 20 期
第 20 期 - 2025 年 2 月 5 日 在兰开斯特学校 二月即将来临，兰开斯特小学 (LES) 正在为心脏健康月做准备。整个二月，LES 将再次举办儿童心脏挑战赛。K-6 年级的学生将在体育课上参加这项引人入胜的筹款活动。儿童心脏挑战赛是美国心脏协会组织的一项社区服务学习计划，旨在教育学生养成有益心脏健康的习惯的重要性，并强调体育活动如何令人愉快。作为此次活动的一部分，学生将花时间跳绳、学习新技能并筹集资金以支持重要的研究和教育计划。
SPN 八大感官系统文件包
• 将球踢进球门/墙上的位置 • 拍手游戏 • 从山上滚下来/滚木 • 伸手去拿物品 • 挤压球/海绵 • 在蹦床上弹跳 • 用平手敲击鼓/治疗球 • 在治疗球上滚动/在肚子上滚动以触摸地板或够到前面的物品 • 滚动治疗球/翻滚身体 • 用脚推入治疗球/靠墙/靠人滚动 • 击打气球 • 蹦床跳跃/撞床 • 在垫子/坐垫上撞床 • 跳绳 • 坐在治疗球/卷/摇摆垫/Bilibo 上 • 游泳 • 划船 • 蛙跳 • 跳房子 • 弹跳跳跃比赛 • 和朋友一起玩跷跷板 • 趴着滑下滑梯 • 洗手泵绘画 • 从洗涤剂瓶中挤水/颜料 • 用手和脚推墙/平面 • 用脚/手推成人的脚/手将其推倒 • 降落伞游戏舞蹈袜子/莱卡管可伸展四肢以抵抗阻力
破冰游戏、团队挑战和其他团体游戏
猪叫声 12 PDQ 12 赤手空拳 12 无声的了解你 13 微型教学 13 蒙古包圈（需要：绳子） 13 团队建设挑战 - 沟通 13 1-2-3-4 13 3-D 雷区 13 背面图画 14 数到 10（或 20） 14 神奇数字 14 不太完美的图片 15 蜘蛛网 15 意大利面条对话 16 团队建设挑战 - 团队合作 16 创建游戏 16 创建短剧 16 延长线混乱 17 盯紧球 17 传球接力赛 17 “滚动”游戏 17 单词阶梯 18 大众汽车 18 团队建设挑战 - 解决问题/决策 19 毯子翻转 19 大逃亡 19 集体跳绳19 猜长度 20 人桥 20 失去平衡 20 救救人！ 21 建立自尊心的小组活动 21 糖果店游戏 21 人形机器 21 车牌名牌 22 新报纸/头版特刊 22