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什么是 Plan-B？
1. 下次月经量增加是最常见的副作用。但是，如果您每小时都要用完一整块卫生棉条或卫生巾，并且持续超过 2 到 3 个小时，或者排出大量血块，则应该去看医生。2. 恶心。服用 Plan B 时同时进食有助于预防恶心。如果在服用 Plan B 后 2 小时内呕吐，则应再服用一剂。3. 下腹部疼痛。这种疼痛通常较轻，很快就会消失。在疼痛缓解之前，请保持水分充足，避免食用刺激胃部的食物。4. 疲倦。请善待您的身体，如果您感到疲劳，请放松一下。这种感觉是暂时的，应该会消失。5. 头痛。您可以服用止痛药，如对乙酰氨基酚 (Tylenol) 或布洛芬 (Advil、Motrin)。这两种药都不会与 Plan B 产生相互作用。6. 头晕。不太常见。如果发生这种情况，请尝试坐下或躺下，并注意慢慢变换姿势，以防止跌倒。7. 乳房胀痛。这种情况可能像避孕一样发生。8. 下次月经推迟。这可能令人担忧，但这种情况的发生是因为排卵推迟，从而导致月经推迟。
CAFE 策略：检查理解程度
即使作为一个成年读者，我有时也会在阅读故事时迷失方向，不知道发生了什么。幸运的是，当这种情况发生时，我会使用一些策略来帮助我理解故事。孩子们阅读时也会发生同样的事情。然而，孩子们经常会一直读下去，直到故事结束才意识到自己失去了理解能力。他们太在意阅读的准确性，而忘记花时间思考他们正在阅读的内容。我们如何帮助他们获得理解力？我们可以教他们理解策略：检查理解程度，因为优秀的读者会经常停下来检查理解程度或询问谁和什么。
老年人教育课程表 2024 年夏季和秋季
• 面对面学习在特定日期/时间在物理位置进行。 • 同步学习是实时进行的在线学习。这意味着您、您的同学和您的老师在特定时间通过 Canvas 在 Zoom 通话中互动。 • 异步学习是实时和按您的时间表进行的在线学习。所有异步课程都有每周一次的现场 Zoom 通话。除了 Zoom 通话外，您还需要负责独立完成一些工作。您将需要在预定的 Zoom 时间之外阅读、观看视频、参与在线讨论论坛或完成作业。您可以在灵活的时间范围内访问和满足这些要求。
卢顿的合作所有年龄心理健康策略
当我们考虑您的经历以及满足我们的需求程度时，这都是正常的，这发生在每个人身上。困扰是真实的，当您或亲人发生在您身上时，会感到糟糕。弹性一词常常被误解，以暗示一个人需要“更坚强”或“隐藏情感”。我们热衷于确保对弹性一词有更好的理解。应该使用这个词“弹性”来意味着体验和表达全部情绪是可以正常的，并且可以通过周围的成年人来支持儿童和年轻人，这是培养的这种过程，从而忍受了跌倒的耐受性，这是弹性的真正含义。
