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Benefits Headspace 情感支持计划传单 MC5500125
本《梅奥诊所员工援助计划》福利手册提供了适用于梅奥诊所健康与福利计划为所有梅奥诊所员工提供的 Headspace 心理健康支持福利的信息，该计划自 2024 年 11 月 1 日起生效（“计划”或“Headspace”）。《梅奥诊所健康与福利计划》的一般信息手册（“一般信息手册”）提供了谁有权修改和终止计划等信息。本福利手册与一般信息手册一起构成了截至 2024 年 11 月 1 日的计划概要。它旨在提供您根据计划可获得的福利的摘要。如果计划概要与管理文件之间存在任何差异，以计划文件为准。虽然该计划是受《雇员退休收入保障法》约束的团体健康计划，但它旨在成为一项“例外福利”，不提供相关机构指导和法规定义的“医疗或治疗性质的重大福利”。 Mayo Clinic 赞助这项福利，提供一系列心理健康咨询、指导和健康服务，旨在帮助员工及其符合条件的家庭成员改善心理健康和福祉。该计划通过 Headspace 提供，是对 Mayo Clinic 赞助的其他福利（例如 Mayo Medical Plan）提供的现有心理健康服务的补充。
达特茅斯 Headspace 常见问题解答
心理健康是学业、职业和个人成功的关键要素，达特茅斯学院将继续寻求支持我们社区繁荣发展的方法。二十多年的研究表明，冥想和正念的积极作用有助于减轻压力、安稳睡眠、提高注意力和专注力、减少焦虑和抑郁、提高情商和适应力、减少反复思考（不断担心某事）、提高记忆力、提高沟通和人际交往能力。作为帮助促进我们社区福祉的一步，基于应用程序的产品是对达特茅斯社区已有的正念和情绪健康技能培养机会的补充。为什么选择 Headspace？
