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官方海军 PFA 移动应用程序 - MyNavyHR
该应用程序提供所有体能准备计划信息的“一站式购物”，包括：计划应用资源，例如“操作方法”视频库（3 步身体成分评估测量视频、体能准备测试活动视频和其他产品），以及基于 OPNAVINST 6110.1 系列和相关 NAVADMINS 的说明和操作指南。营养资源，包括自导营养课程。本课程以用户的营养知识为基础，帮助他们在锻炼前、锻炼中和锻炼后在饮食、体重目标、压力管理、睡眠、动力和能量等方面建立和保持健康的生活方式。指挥体能训练 (PT) 和健身增强计划 (FEP) 来源信息。这包括 CNIC MWF（指挥官、海军设施司令部士气、福利和娱乐）教员指导的海军作战健身和加油系列 (NOFFS) 库，其中包含 75 多个经批准的指挥 PT 和 FEP 特定锻炼。
体能评估 (PFA) 医疗准备
第 1 部分：概述 1. 体检合格。体检合格流程确保在测试或体能训练之前获得适当的筛查和批准。体检包括年度定期健康评估 (PHA)、半年度体能活动风险因素问卷 (PARFQ) (NAVPERS 6110/3) 和体能活动前问题。 2. 定期健康评估 (PHA) 和部署相关健康评估 (DRHA)。水手必须拥有最新的 PHA，并且如果需要，完成任何到期或逾期的 DRHA，包括部署后健康评估 (PDHA - DD 2796) 或部署后重新评估 (PDHRA - DD 2900)，以参加 PFA 的 PRT 部分。PDHA 必须在部署返回前或返回后 30 天内完成。PDHRA 必须在部署返回后 90-180 天内完成。如果由于 PHA 或 DRHA 拖欠而未能完成完整的 PFA（BCA 和 PRT），则 CO 有权在 PRIMS 中指定“UA”状态。3. 体格评估风险因素问卷 (PARFQ (NAVPERS 6110/3))。通过适当的医疗审查，可确保水手的安全和健康。a. 成员将在参加每个 PFA 周期之前完成 PARFQ。如果 PHA 不是最新的，或者需要 DRHA 但未完成，则成员将无法完成 PARFQ。b. 如果预计成员处于 PRT 非参与状态（DEP/OP、验证、怀孕等），则无需在参加 BCA 之前完成 PARFQ。c. 不符合 BCA 标准的水手必须在参加 PRT 之前接受医学筛查。水手必须向 HCP 提供完成的 PARFQ 以确定是否参加 PRT。d.如果当前周期 PARFQ 上的任何回复要求成员在参与之前获得医疗保健提供者 (HCP) 的批准，则成员有责任向指挥部授权医疗部门代表 (AMDR) 提供已填妥的 PARFQ 表格和官方 PFA 医疗许可/豁免表格 (NAVMED 6110/4) 以供评估和批准。有机医疗能力不足以满足此要求的水手将表格带到海军医学准备和训练司令部 (NAVMEDREADTRNCMD)，由其指挥部的医疗认知 (MEDCOG) 进行 AMDR 评估和批准。成员有责任确保表格正确发送到他们的 CFL。 (1) 如果 PRT 的任何部分不建议 PFA 医疗豁免，包括不建议替代有氧运动，AMDR 将在 PARFQ 底部记录医疗许可，并且不需要 NAVMED 6110/4。
通知函（PFA 故障）（命令...
PRT 日期：_______ 总分：________ 核心：________ 上半身：________ 有氧运动：_______ 核心得分：________ 上半身得分：________ 有氧运动得分：________ 核心类别：________ 上半身类别：_______ 有氧运动类别：_______ 2. 收到此信后，需要采取以下纠正措施：a. 积极参加由司令部体能领袖 (CFL) 指导和监督的体能增强计划 (FEP)。您应该参加该计划，直到您的体脂百分比低于海军年龄调整标准 (AAS) 限制，并且在官方 PFA 期间在所有非豁免活动中取得“满意”或更好的成绩。b. 查看指南 13《司令部体能训练和体能增强计划指南》（其中提供了有关 FEP 要求的完整详细信息）和指南 14《营养资源指南》（其中提供了改善身体表现和身体成分的最佳实践）。两份指南均位于：https://www.mynavyhr.navy.mil/Support-Services/21st-Century-Sailor/Physical- Readiness/Guides/ c. 每周至少参加 150 分钟的体育活动。每节课应包括有氧运动、肌肉力量和耐力以及柔韧性活动。未按要求参加 FEP 可能会受到 UCMJ 的纪律处分。
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CY25 PFA 体能准备计划更新情况说明书
常见问题解答 问：为什么取消了对连续两次未通过 PFA 的水手的强制性“重大问题”和/或强制性不利 FITREP/EVAL？ 答：此政策变更取消了“强制性”不利绩效报告，并允许 CO 留任或晋升水手。 问：连续两次未通过 PFA 并收到不利报告的水手如何恢复留任资格？水手如何重新获得晋升资格？ 答：水手必须通过模拟或官方 PFA 并获得后续非不利 EVAL/FITREP 才能重新获得留任或晋升资格。
指南 8-管理怀孕水手的 PFA 记录 (MAR ...
1. 怀孕状态定义。海军定义怀孕状态的时间范围为军事医疗保健提供者 (HCP) 或民用 HCP（如果无法进入军事治疗设施 (MTF)）确认怀孕，直到分娩事件 (QBE) 后 12 个月结束。在本指南中，QBE 定义为活产。有关其他非 QBE 情况下的体能准备计划注意事项的信息，请参阅本指南第 5 段。2. 怀孕状态政策。海军关于怀孕和生育的指南（OPNAVINST 6000.1 系列）和海军预备役怀孕水手指南（COMNAVRESFOR 6000.1 系列）规定“必须向指定指挥官员告知怀孕和生育状态，同时确保水手的隐私。”水兵应遵循国防部最新指南中规定的标准化通知时间表，该时间表将水兵履行通知指挥官怀孕义务的时间延长至不迟于 20 周，除非特殊情况另有规定。a. 鼓励打算足月怀孕的水兵在确认怀孕后通知其指挥官，该确认通过军事健康系统 (MHS) HCP 或水兵接受护理的民间 HCP 进行验证。此通知应包括 MHS 医疗保健提供者对水兵职责及其对怀孕的潜在影响的评估。为遵守 1996 年《健康保险流通与责任法案》 (HIPAA)，指挥体能领袖 (CFL) 不得保留副本。当水兵选择延迟通知时，MHS 医疗保健提供者将遵循当前海军政策来照顾水兵。选择延迟通知可能会延迟获取资源或评估，而当指挥领导不知道怀孕状况时，这些资源或评估可能对水兵有益。b.体能准备信息管理系统二 (PRIMS-2) 文档。怀孕不被视为医疗豁免。在任何时候，在计算医疗豁免时，怀孕状态都不会被视为医疗评估委员会的条件。在 PRIMS 中已经处于“怀孕”状态的水手无需完成 PARFQ。 (1) 在 BCA 和 PRT 的怀孕和产后阶段，CFL 必须在输入水手的每个周期的 PRIMS 数据时选择“怀孕”状态。 (2) 如果水手参加了 BCA 并后来被确认怀孕，必须向体能准备计划 (PRP) 办公室发送由指挥官 (CO) 签署的更正信 (LOC) 以及水手 HCP 的支持文件（例如 NAVMED 表格 6000/10），要求将水手的 BCA 结果更改为“怀孕”。CFL 没有能力进行此更改。c.在每个 PFA 周期中，水手将在 PRIMS-2 中保持“怀孕”状态，直到 QBE 之后的 12 个月产后期结束。如果授权
