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USAG-HUMPHREYS 假日营业时间
服务 23MAR24，周六 24MAR24，周日 25MAR24，周一 26MAR24，周二 节假日 周末 节假日 周末 培训 节假日 培训 节假日 AAFES 主店 0900-2100 0900-2000 0900-2100 0900-2100 MCSS 0900-2000 1100-1800 0900-2000 0900-2000 DSC Popeyes/Manchu Wok/Pizza Hut 1000-2200 1000-2100 1000-2100 1000-2100 DSC Burger King/Charley's/Taco Bell 0800-2000 0800-2000 0630-2000 0630-2000 DSC Arby's 1000-2000 1000-2000 1000-2000 1000-2000 DSC Baskin Robbins 1030-2000 1030-2000 1030-2000 1030-2000 DSC 特许商场 1000-2000 1000-1900 1000-2000 1000-2000 DSC 特许亭 1000-1900 1000-1900 1000-1900 1000-1900 DSC Auntie Anne's 1000-2000 1000-1900 1000-2000 1000-2000 DSC 星巴克咖啡 0800-2000 0900-2000 0630-2000 0630-2000 DSC Smoothie King 1000-2000 1000-1900 1000-2000 1000-2000 DSC Dunkin Donuts 0800-1800 0800-1800 0700-1800 0700-1800 DSC Alteration 1000-2000 1000-1900 1000-2000 1000-2000 DSC KT & LGU+ 0900-1900 1000-1900 0900-1900 0900-1900
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服务 23MAR24，周六 24MAR24，周日 25MAR24，周一 26MAR24，周二 节假日 周末 节假日 周末 培训 节假日 培训 节假日 AAFES 主店 0900-2100 0900-2000 0900-2100 0900-2100 MCSS 0900-2000 1100-1800 0900-2000 0900-2000 DSC Popeyes/Manchu Wok/Pizza Hut 1000-2200 1000-2100 1000-2100 1000-2100 DSC Burger King/Charley's/Taco Bell 0800-2000 0800-2000 0630-2000 0630-2000 DSC Arby's 1000-2000 1000-2000 1000-2000 1000-2000 DSC Baskin Robbins 1030-2000 1030-2000 1030-2000 1030-2000 DSC 特许商场 1000-2000 1000-1900 1000-2000 1000-2000 DSC 特许亭 1000-1900 1000-1900 1000-1900 1000-1900 DSC Auntie Anne's 1000-2000 1000-1900 1000-2000 1000-2000 DSC 星巴克咖啡 0800-2000 0900-2000 0630-2000 0630-2000 DSC Smoothie King 1000-2000 1000-1900 1000-2000 1000-2000 DSC Dunkin Donuts 0800-1800 0800-1800 0700-1800 0700-1800 DSC Alteration 1000-2000 1000-1900 1000-2000 1000-2000 DSC KT & LGU+ 0900-1900 1000-1900 0900-1900 0900-1900
美国陆军准将汉弗莱斯假日营业时间
服务 16FEB24，周五 17FEB24，周六 18FEB24，周日 19FEB24，周一 培训 假期 假日周末 假日周末 总统日 AAFES 主店 0900-2100 0900-2100 0900-2000 0900-2000 MCSS 0900-2000 0900-2000 1100-1800 0900-1800 DSC Popeyes/Manchu Wok/Pizza Hut 1000-2100 1000-2200 1000-2100 1000-2000 DSC Burger King/Charley's/Taco Bell 0630-2000 0800-2000 0800-2000 0800-2000 DSC Arby's 1000-2000 1000-2000 1000-2000 1000-2000 DSC Baskin Robbins 1030-2000 1030-2000 1030-2000 1030-2000 DSC 特许商场 1000-2000 1000-2000 1000-1900 1000-1900 DSC 特许亭 1000-1900 1000-1900 1000-1900 1000-1900 DSC Auntie Anne's 1000-2000 1000-2000 1000-1900 1000-2000 DSC 星巴克咖啡 0630-2000 0800-2000 0900-2000 0630-2000 DSC Smoothie King 1000-2000 1000-2000 1000-1900 1000-2000 DSC Dunkin Donuts 0700-1800 0800-1800 0800-1800 0700-1800 DSC Alteration 0900-2000 0900-2000 1000-1900 0900-1900 DSC KT & LGU+ 0900-1900 0900-1900 1000-1900 0900-1900
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服务时间 02SEP23，周六 03SEP23，周日 04SEP23，周一 05SEP23，周二 节假日周末 节假日周末 劳动节 培训假期 AAFES 主店 0900-2100 0900-2000 0900-2000 0900-2100 MCSS 0900-2000 1100-1800 0900-1900 0900-2000 DSC Popeyes/Manchu Wok/Pizza Hut 1000-2200 1000-2100 1000-2000 1000-2100 DSC Burger King/Charley's/Taco Bell 0800-2000 0800-2000 0800-2000 0800-2000 DSC Arby's 1000-2000 1000-2000 1000-2000 1000-2000 DSC Baskin Robbins 1030-2000 1030-2000 1030-2000 1030-2000 DSC 特许商场 0900-2000 1000-1900 1000-1900 0900-2000 DSC 特许亭 1000-1900 1000-1900 1000-1900 1000-1900 DSC Auntie Anne's 1000-2000 1000-1900 1000-2000 1000-2000 DSC 星巴克咖啡 0800-2000 0900-2000 0630-2000 0630-2000 DSC 冰沙王 0900-2000 1000-1900 0900-2000 0900-2000 DSC 唐恩都乐 0800-1800 0800-1800 0800-1800 0700-1800 DSC 改装 0900-2000 1000-1900 0900-1900 0900-1900 DSC KT 和 LGU+ 0900-1900 1000-1900 0900-1900 0900-1900
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服务 06OCT23，星期五 07OCT23，星期六 08OCT23，星期日 09OCT23，星期一 培训 假期 假期周末 假期周末 哥伦布日 AAFES 主店 0900-2100 0900-2100 0900-2000 0900-2000 MCSS 0900-2000 0900-2000 0900-1800 0900-1800 DSC Popeyes 1000-2100 1000-2200 1000-2100 1000-2000 DSC Manchu Wok/Pizza Hut 1000-2100 1000-2200 1000-2100 1000-2000 DSC Charley's/Taco Bell 0800-2000 0800-2000 0800-2000 0800-2000 DSC 汉堡王 0800-2000 0800-2000 0800-2000 0800-2000 DSC Arby's 1000-2000 1000-2000 1000-2000 1000-2000 DSC Baskin Robbins 1030-2000 1030-2000 1030-2000 1030-2000 DSC 特许商场 0900-2000 0900-2000 1000-1900 1000-1900 DSC小卖部售货亭 1000-1900 1000-1900 1000-1900 1000-1900 DSC Auntie Anne's 1000-2000 1000-2000 1000-1900 1000-2000 DSC 星巴克咖啡 0630-2000 0800-2000 0900-2000 0630-2000 DSC Smoothie King 0900-2000 0900-2000 1000-1900 0900-2000 SDSC Dunkin Donuts 0700-1800 0800-1800 0800-1800 0800-1800 DSC 改装 0900-2000 0900-2000 1000-1900 0900-1900 DSC KT 和 LGU+ 0900-1900 0900-1900 1000-1900 0900-1900
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服务时间 2023 年 11 月 9 日，星期四 2023 年 11 月 10 日，星期五 2023 年 11 月 11 日，星期六 2023 年 11 月 12 日，星期日 培训假期 退伍军人节 节假日周末 节假日周末 AAFES 主店 0900-2100 0900-2100 0900-2100 0900-2000 MCSS 0900-2000 0900-2000 0900-2000 1100-1800 DSC Popeyes 1000-2100 1000-2100 1000-2200 1000-2100 DSC Manchu Wok/Pizza Hut 1000-2100 1000-2100 1000-2200 1000-2100 DSC Charley's/Taco Bell 0630-2000 0800-2000 0800-2000 0800-2000 DSC 汉堡王 0630-2000 0800-2000 0800-2000 0800-2000 DSC Arby's 1000-2000 1000-2000 1000-2000 1000-2000 DSC Baskin Robbins 1030-2000 1030-2000 1030-2000 1030-2000 DSC 特许商场 0900-2000 0900-2000 0900-2000 1000-1900 DSC小卖部售货亭 1000-1900 1000-1900 1000-1900 1000-1900 DSC Auntie Anne's 1000-2000 1000-2000 1000-2000 1000-1900 DSC 星巴克咖啡 0630-2000 0630-2000 0800-2000 0900-2000 DSC Smoothie King 0900-2000 0900-2000 0900-2000 1000-1900 SDSC Dunkin Donuts 0700-1800 0700-1800 0800-1800 0800-1800 DSC 改装 0900-2000 0900-2000 0900-2000 1000-1900 DSC KT 和 LGU+ 0900-1900 0900-1900 0900-1900 1000-1900
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服务时间 2023 年 11 月 9 日，星期四 2023 年 11 月 10 日，星期五 2023 年 11 月 11 日，星期六 2023 年 11 月 12 日，星期日 培训假期 退伍军人节 节假日周末 节假日周末 AAFES 主店 0900-2100 0900-2100 0900-2100 0900-2000 MCSS 0900-2000 0900-2000 0900-2000 1100-1800 DSC Popeyes 1000-2100 1000-2100 1000-2200 1000-2100 DSC Manchu Wok/Pizza Hut 1000-2100 1000-2100 1000-2200 1000-2100 DSC Charley's/Taco Bell 0630-2000 0800-2000 0800-2000 0800-2000 DSC 汉堡王 0630-2000 0800-2000 0800-2000 0800-2000 DSC Arby's 1000-2000 1000-2000 1000-2000 1000-2000 DSC Baskin Robbins 1030-2000 1030-2000 1030-2000 1030-2000 DSC 特许商场 0900-2000 0900-2000 0900-2000 1000-1900 DSC小卖部售货亭 1000-1900 1000-1900 1000-1900 1000-1900 DSC Auntie Anne's 1000-2000 1000-2000 1000-2000 1000-1900 DSC 星巴克咖啡 0630-2000 0630-2000 0800-2000 0900-2000 DSC Smoothie King 0900-2000 0900-2000 0900-2000 1000-1900 SDSC Dunkin Donuts 0700-1800 0700-1800 0800-1800 0800-1800 DSC 改装 0900-2000 0900-2000 0900-2000 1000-1900 DSC KT 和 LGU+ 0900-1900 0900-1900 0900-1900 1000-1900
USAG-HUMPHREYS 假日营业时间
20JUN24，星期四 六月节 – 培训假期 AAFES 主店 0900-2000 正常运营 MCSS 0900-1900 正常运营 DSC 特许商场 1000-1900 正常运营 DSC 改造 0900-1900 正常运营 家庭迷你商场 Subway 0900-2100 正常运营 Sentry Subway 1000-2000 正常运营 Sentry Burger King 0900-1700 正常运营 部队迷你商场 Subway 0800-2000 正常运营 部队迷你商场 Taco Bell 0800-2000 正常运营 DUAL 美食广场（汉堡王） 0800-2000 正常运营运营 DUAL Food Court (Popeyes) 1000-2000 定期运营 Zoeckler Subway 1000-2000 定期运营 Zoeckler Barber 1000-1900 定期运营 Zoeckler Juicy 1000-1900 定期运营 3rd MI Charley's 0800 - 2000 定期运营 Quiznos (Maude Hall) 0900-1800 定期运营 Dunkin Donuts (Maude Hall) 关闭 定期运营 LG U+ (Maude Hall) 关闭 定期运营 KT (Maude Hall) 关闭 定期运营 H&R Block (Maude Hall) 关闭 定期运营 CX Panda Kitchen (Comm.大楼）关闭 0800-1300 Smoothie King（第8军）关闭 常规运营
西瓜水果打孔粉红色的姜油脂...
超级冰沙柴冰沙8.50家务柴香料混合物，澳门，牛奶，香蕉可可8个牛奶，薄荷，薄荷，菠菜，香蕉，香蕉，生可可nibs nibs One Love 8.50牛奶，Raw Cacao，Raw Cacao，Maca，Maca，Banana，Banana，Banana，Cacao Nibs nibs the High Foller 11牛奶，牛奶，Avocado，Maca，awarana，awarana，araan caca，dark Jon，dark Jo. strawberry, peanut butter, banana, maca, & vanilla protein TIRAMISU 9.50 Espresso, milk, avocado, maca, banana, vanilla stevia GREEN: THE HULK 9 Green juice, spirulina, banana MATCHA GREEN 8.50 Milk, matcha green tea, spinach, banana CLEAN GREEN 9.50 Coconut water, spirulina, spinach, mango, pineapple SUPED UP CLEAN GREEN 11.50 CLEAN GREEN + avocado & hemp protein DR GREEN 10.50 Coconut water, spirulina, spinach, lemon, honey, ginger, frozen apple, avocado +/- garlic & cayenne PINK: BERRY LEGIT 10 Watermelon, chia, mixed berries & banana SUPED UP BERRY 10 Milk, mixed berries, acai, banana, honey THE AMAZONIAN 11 Coconut water, acai, mango, mixed浆果，蜂蜜滴答粉红色的10.50粉红色姜汁，chia，芒果，菠萝，新鲜制造商11椰子水，蓝莓，姜，薄荷，芒果，芒果，蜂蜜，菠萝，菠萝，chia
支持宝宝大脑发育的必需营养素...
孕期婴儿的大脑发育 大脑发育在生命的前 1,000 天内最快。事实上，儿童大脑的 80% 是在受孕到 2 岁之间发育的。某些营养素，包括叶酸、胆碱和碘，是孕期儿童大脑和脊髓发育以及预防神经管缺陷所必需的。虽然这些营养素的每日需求量各不相同，但一般建议孕妇每天摄入 600 微克叶酸、450 毫克胆碱和 22 微克碘。虽然建议在怀孕期间服用产前补充剂，但仅靠这些可能还不够。例如，许多产前补充剂不符合胆碱建议。因此，从食物中获取这些营养素也很重要。许多不同的食物都是这三种营养素的良好来源。鸡蛋、豆类和柑橘类水果是叶酸的极佳来源。乳制品、鸡蛋、鸡肉和鱼类等食物富含胆碱和碘。有很多方法可以将这些营养丰富的食物添加到您的饮食中。您可以做鸡蛋作为早餐。它们可以炒或煮熟，做成煎蛋卷，或加入早餐砂锅中。为了增加豆类的摄入量，您可以将它们添加到沙拉中，做豆酱，或用作配菜。您可以通过制作冰沙或在早餐时将水果添加到燕麦片、煎饼或酸奶中来增加一天的水果摄入量。您也可以将水果添加到沙拉中或冷冻起来作为零食。要吃更多的鱼，请尝试在用餐时烘烤或烧烤您最喜欢的鱼作为蛋白质来源。您还可以用罐装金枪鱼做金枪鱼沙拉作为快餐午餐。要增加乳制品的摄入量，请在燕麦片中加入牛奶，或将酸奶或奶酪和饼干作为零食。由于怀孕期间可能经常出现恶心，因此倾听身体的声音很重要。关注您能忍受的食物，并知道这些食物可能会随着时间而改变。如果您想了解更多关于将这些营养丰富的食物纳入饮食的想法，请搜索食谱或咨询当地的推广代理以获得更多想法。