个人成长

了解个人成长计划，希望和禁欲自我效能之间的关系

自我证明是避免有问题的物质使用的动机的关键因素（Ilgen等，2005； Marlatt＆Gordon，1985）。在他的具有里程碑意义的研究中，班杜拉（Bandura，1977）将自我效能定义为个人认为自己有能力执行任务的程度。Chavarria等人将这个概念与实质使用相关。（2012）建立了戒酒自我（ASE）一词，因为个人有能力避免采取不希望的行动。ASE包括一个人的信心水平，其能力很长一段时间（Ilgen等，2005）。根据Bandura（1977）的自我效能，源自四个来源：成就感，替代经验，言语说服力和情感唤醒。班杜拉的理论还指出，认知信念，获得应对技能以及促进自我明由的帮助个人克服了挑战和面临压力的情况（Bandura，1977）。研究对ASE的出现不太清楚，但是该概念本身在理解成瘾和恢复方面是密切的。