XiaoMi-AI文件搜索系统
World File Search System付诸
#124 - 懒惰天才的每周计划
大家好！您正在收听的是《懒惰天才播客》！我是 Kendra Adachi，我将帮助您在重要的事情上成为天才，在不重要的事情上成为懒惰。今天是第 124 集 - 《懒惰天才》周计划。我猜这些年来您已经购买了很多计划器，如果您像我一样，正在寻找一个系统来帮助您掌握一周和生活的节奏，那么一年可能不止一次。在本集中，我将介绍在计划一周时要问的三个问题，然后我们将使用我自己的本周周计划作为一种案例研究，看看这些问题是如何付诸实践的。这是一种简单的方法，但效果惊人。在我们开始之前，我想快速告诉您一个我认为您会喜欢的资源，特别是如果您正在寻找在厨房中找到一点理智和节省的方法。来自 Naptime Kitchen 的 Kate 创作了 Naptime Kitchen 冷冻指南。这是一本 30 页的数字下载版，包含您需要了解的有关如何冷冻和解冻食物的所有信息。她介绍了如何包装食物、储存容器、如何避免冻伤、哪些东西可以冷冻和不能冷冻，以及如何直接加热冷冻食品或解冻后的食物。它的信息量非常丰富，您绝对会很快从中受益。如果您因为只有一个小型普通冰箱而避免冷冻食物，请不要忽略这样的指南，因为它真的可以帮助您明智而有意识地利用有限的冰箱空间。我会在节目说明中放一个链接，供您查看我很高兴成为其会员的指南。请务必在 Instagram 上关注 Naptime Kitchen @naptimekitchen。她非常慷慨地提供有关如何准备晚餐的信息，所以一定要关注她。好的，让我们谈谈制定每周计划。为什么我们要计划一周，或者如果这更符合您的风格，计划一天、两周或一个月？无论你经常做计划，我们这样做显然是因为我们不想错过任何安排好的事情或忘记做重要的事情。但我认为，对于我们中的许多人来说，制定每周计划可能会在内心深处迅速演变成对控制的渴望。我们计划好自己的生活，以便我们确切地知道接下来会发生什么，并且不会感到压力。不幸的是，这是一个不可能实现的目标。你无法控制一切。你无法通过计划让自己平静下来。无论一周安排多少时间，都无法完全平息你的疯狂。也许可以，但不能完全平息。根据我收到的大多数评论、DM 和电子邮件，你们中的许多人至少在某些方面与我有着同样的全有或全无的心态，当谈到制定每周或每日计划时，如果你感到压力，那么计划就失败了。你需要一个新的计划者、一个新的系统、一个新的东西。但实际上，我们必须记住，我们永远无法消除压力，或者更准确地说，消除导致压力的压力源。我们无法制定摆脱压力的计划。
什么是HHMI
霍华德·休斯医学研究所（HHMI）是美国领先的生物医学研究组织，截至23财政年度，其后者的支持242亿美元。这笔大量基金允许HHMI每年提供约8亿美元的科学研究和教育。Janelia研究校园促进了各种领域之间的合作，以解决复杂的生物学问题。它为最先进的设施，高级技术和跨学科团队提供了可观的资金。HHMI还为早期职业科学家提供了巨大的资金机会，例如Hanna H. Gray Fellows计划和Freeman Hrabowski Scholars计划，该计划使年轻的研究人员能够建立他们的研究计划。HHMI通过促进卓越的包容性，支持代表性不足的团体的研究生并增强专业发展，将科学教育优先考虑。关键举措包括包括卓越的1和2计划，吉利亚姆研究员计划以及为教育机构和外展计划提供资金。该研究所的重点是生物医学科学的变革性研究，重点是基本的生物医学研究和跨学科项目。HHMI试图在分子生物学，遗传学，神经科学和免疫学等领域提高基本理解，同时也鼓励在传统的科学界限上进行合作。HHMI的独特方法结合了Janelia Research Campus等地方的各种科学学科。除了资助研究之外，HHMI还大量投资于改变科学教育。这种整合使研究人员能够通过结合化学，物理，工程和计算机科学来解决复杂的生物学问题。他们的科学教育计划支持促进包容性教学实践的举措，旨在激发未来的科学家。这包括从K-12到大学级教学的项目。HHMI对与人类遗传学和进化有关的研究特别感兴趣，包括有关遗传多样性和疾病的研究。他们支持CRISPR基因编辑和单细胞基因组学等尖端技术，以解决有关人类健康和进化的基本问题。对于那些与HHMI寻求资金或协作机会的人，必须注意，该研究所不接受未经请求的赠款申请。研究人员通常由其机构提名或通过HHMI管理的竞争过程选择。符合特定标准的个人可以使用： - 持有博士学位和/或MD-计划将至少75％的时间在美国机构的合格纪律中进行研究 - 保持符合条件的符合条件 - 保持权限（或等效）的教师职位 - 拥有竞争力量的竞争能力 - 竞争竞争的过程 - 竞争竞争的竞争力 - 三年，候选人不需要提名或提供推荐信。 应用程序内容包括其科学研究贡献的描述，正在进行的和计划的研究计划的详细信息以及促进包容性教学的具体实践。： - 持有博士学位和/或MD-计划将至少75％的时间在美国机构的合格纪律中进行研究 - 保持符合条件的符合条件 - 保持权限（或等效）的教师职位 - 拥有竞争力量的竞争能力 - 竞争竞争的过程 - 竞争竞争的竞争力 - 三年，候选人不需要提名或提供推荐信。应用程序内容包括其科学研究贡献的描述，正在进行的和计划的研究计划的详细信息以及促进包容性教学的具体实践。霍华德·休斯医学院（HHMI）通过提供培训，资源和资金机会来促进开放科学，指导和包容性实验室环境，从而为研究人员提供支持。HHMI提供了一系列计划和枢纽，以帮助早期职业人士，并建立了研究人员的职业和研究努力。这些包括博士后奖学金中心，博士和研究职位枢纽，AI研究赠款和资金中心等。HHMI的公平科学倡议旨在增加科学研究和教育中的多样性，公平性和包容性。该倡议支持多样化的人才，促进包容性实践，并与更广泛的科学界合作讨论关键问题。以及确保每个人都有机会分享自己的想法的最佳方法是举办HHMI扬声器系列之类的活动。本系列将科学专家和其他领域的专家汇集在一起，讨论什么新事物以及我们如何共同努力为科学家创造更具包容性的环境。这些会议帮助人们讨论将多样性，公平和包容性（DEI）原则付诸实践的方法，并为希望将这些价值观作为优先事项的人们提供资源，指导和支持。**案例研究：HHMI支持的开拓性研究**让我们看一下HHMI研究如何支持的两个例子在科学方面产生了很大的影响。**案例研究1：促进癌症免疫疗法** HHMI研究员和诺贝尔奖获得者James P. Allison博士是一支从事癌症免疫疗法开创性工作的团队的领导者。他们发现T细胞受体和免疫检查点抑制剂在对抗癌症中起着至关重要的作用。他们的发现导致了通过帮助免疫系统更有效地识别和破坏癌症细胞来彻底改变癌症治疗的药物的发展。**案例研究2：了解视觉处理中的神经回路** HHMI研究者David J. Anderson博士正在努力了解大脑过程中的神经回路如何视觉信息并调节恐惧，焦虑和侵略等情绪。他的研究表明，杏仁核中的不同神经元在编码恐惧和回报中起着不同的作用。通过使用光遗传学和体内成像等高级技术，它们能够实时操纵和可视化神经活动，从而为我们提供了对大脑功能结构的新见解。发表的论文：“免疫检查点疗法的观点和未来的指示”（2023）HHMI董事会由来自各个领域的著名领导人组成，通过季度会议监督该研究所的活动。受托人被任命为五年任期，并通过五个委员会为治理做出贡献：审计和薪酬，教育，财务，提名和治理以及研究。HHMI的高级领导力在受托人指导的情况下管理了计划和运营，包括战略规划。 HHMI每年与一家独立会计师事务所互动以审核其财务报表，以确保遵守美国标准。 截至2024财年，该研究所持有256亿美元的多元化净资产，巩固了其作为领先的生物医学研究和教育慈善事业的地位。管理了计划和运营，包括战略规划。HHMI每年与一家独立会计师事务所互动以审核其财务报表，以确保遵守美国标准。截至2024财年，该研究所持有256亿美元的多元化净资产，巩固了其作为领先的生物医学研究和教育慈善事业的地位。在五年内，HHMI遵守GAAP指南，投资了约46亿美元的研究和科学教育。