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World File Search System体能增强计划
通知函（PFA 故障）（命令...
PRT 日期：_______ 总分：________ 核心：________ 上半身：________ 有氧运动：_______ 核心得分：________ 上半身得分：________ 有氧运动得分：________ 核心类别：________ 上半身类别：_______ 有氧运动类别：_______ 2. 收到此信后，需要采取以下纠正措施：a. 积极参加由司令部体能领袖 (CFL) 指导和监督的体能增强计划 (FEP)。您应该参加该计划，直到您的体脂百分比低于海军年龄调整标准 (AAS) 限制，并且在官方 PFA 期间在所有非豁免活动中取得“满意”或更好的成绩。b. 查看指南 13《司令部体能训练和体能增强计划指南》（其中提供了有关 FEP 要求的完整详细信息）和指南 14《营养资源指南》（其中提供了改善身体表现和身体成分的最佳实践）。两份指南均位于：https://www.mynavyhr.navy.mil/Support-Services/21st-Century-Sailor/Physical- Readiness/Guides/ c. 每周至少参加 150 分钟的体育活动。每节课应包括有氧运动、肌肉力量和耐力以及柔韧性活动。未按要求参加 FEP 可能会受到 UCMJ 的纪律处分。
通知函（FEP/非PFA 故障...
PRT 日期：_______ 总分：________ 核心：________ 上半身：________ 有氧运动：__________ 核心得分：________ 上半身得分：________ 有氧运动得分：________ 核心类别：________ 上半身类别：______ 有氧运动类别：_______ 2. 收到此信后，需要采取以下纠正措施：a. 积极参加由你的指挥官指导和监督的体能增强计划 (FEP)。你必须参加，直到你的体脂百分比在海军分级限值以内或以下，并且在所有非豁免项目中取得“满意”或更好的成绩。b. 同时查看指南 13《指挥官体能训练和体能增强计划指南》（其中提供了关于 FEP 要求的完整详细信息）和指南 14《营养资源指南》（其中提供了改善身体表现和身体成分的最佳实践）。两份指南均位于：https://www.mynavyhr.navy.mil/Support-Services/21st-Century-Sailor/Physical- Readiness/Guides/ c. 每周至少参加 150 分钟的体育活动。每节课应包括有氧运动、肌肉力量和耐力以及柔韧性活动。未按指示参加 FEP 可能会导致根据 UCMJ 采取纪律处分。 3. 此咨询/警告条目基于已知的 PFA 缺陷，旨在为您提供采取建议的纠正措施的机会。
指南 9 指挥/单位体能训练 (PT) 和...
b. 指挥/单位体能训练组成部分（第 4 节）提供了有关指挥/单位体能训练组成部分的详细信息。指挥健身领袖和助理健身领袖 (CFL/ACFL) 在进行指挥/单位体能训练或体能增强计划 (FEP) 之前需要熟悉此信息。3.医疗筛查。所有成员必须完成所需的医疗筛查，以确认健康状况并筛查体能活动风险因素。CFL/ACFL 必须在每次指挥/单位体能训练和 FEP 课程之前询问五个体能活动前问题（参见附录 A）。4.指挥/单位体能训练。指挥/单位体能训练是任何由指挥主导的体能活动。指挥/单位体能训练必须由经认证的 CFL、ACFL 或 OPNAVINST 6110.1 系列的士气福利娱乐 (MWR) 健身专家领导。军事人员必须穿着经授权的海军体能训练制服 (PTU) 或可选 PTU。5.程序。以下是有效指挥/单位体能训练课程的程序：
指挥/助理指挥健身领袖 (cfl/acfl) 和......
a. 在任命后 30 天内进行指挥自我评估。指挥自我评估是一种很好的工具，可以让 CFL 准确了解其 PRP 的状态。有关更多信息，请参阅 PRP 指南 2。b. 按照 OPNAVINST 6110.1（系列）和 PRP 指南中概述的方式管理 PFA。c. 管理指挥/单位体能训练 (PT) 和指挥部的体能增强计划 (FEP)。d. 确保 ACFL 在获得 CO/OIC 书面指定之前得到适当的培训并满足所有资格要求。e. 成为指挥部复原力团队的成员，并至少每季度或根据需要就所有 PRP 事宜向指挥领导层提供建议。f. 使用 PRIMS-2 管理 PFA 数据，如 OPNAVINST 61101（系列）中概述的那样。g.根据现行 PII 政策，保留官方指挥 PFA 和 FEP 的原始书面文件（BCA/PRT 成绩单、第 13 页、LON、医疗豁免等）至少五年。h. 在 24 小时内向指挥安全官报告所有与 PRP 相关的伤害。j. 起草更正信 (LOC) 提交给 CO/OIC 进行认可，并将其与支持文件一起转发给 PRP 办公室，以便在错误发生后五年内进行 PRIMS-2 更正。2. CFL 资格要求。要获得 CFL 资格，水手必须满足以下要求：a. E6 或以上（优先）。
指挥/助理指挥健身领袖 (cfl/acfl) 和......
a. 在任命后 30 天内进行指挥自我评估。指挥自我评估是一种很好的工具，可以让 CFL 准确了解其 PRP 的状态。有关更多信息，请参阅 PRP 指南 2。b. 按照 OPNAVINST 6110.1（系列）和 PRP 指南中概述的方式管理 PFA。c. 管理指挥/单位体能训练 (PT) 和指挥部的体能增强计划 (FEP)。d. 确保 ACFL 在获得 CO/OIC 书面指定之前得到适当的培训并满足所有资格要求。e. 成为指挥部复原力团队的成员，并至少每季度或根据需要就所有 PRP 事宜向指挥领导层提供建议。f. 使用 PRIMS-2 管理 PFA 数据，如 OPNAVINST 61101（系列）中概述的那样。g.根据现行 PII 政策，保留官方指挥 PFA 和 FEP 的原始书面文件（BCA/PRT 成绩单、第 13 页、LON、医疗豁免等）至少五年。h. 在 24 小时内向指挥安全官报告所有与 PRP 相关的伤害。j. 起草更正信 (LOC) 提交给 CO/OIC 进行认可，并将其与支持文件一起转发给 PRP 办公室，以便在错误发生后五年内进行 PRIMS-2 更正。2. CFL 资格要求。要获得 CFL 资格，水手必须满足以下要求：a. E6 或以上（优先）。
指南 10-营养资源 (2023 年 3 月) - MyNavyHR
第 1 节：营养介绍 1. 关键组成部分。营养是任何体能训练 (PT) 计划的关键组成部分。健康饮食可对抗肥胖、保持最佳体重、增强免疫系统并预防疾病。健康饮食还可以强健骨骼、支持肌肉生长、改善情绪和大脑功能并延长寿命。成员负责通过保持个人身体准备来支持任务准备。 2. 指挥健身领袖 (CFL)/助理指挥健身领袖 (ACFL) 角色。本指南提供可靠的营养资源和健身增强计划 (FEP) 营养要求。 a. CFL/ACFL 必须将指南 10（营养资源）分发给所有 FEP 参与者。本指南可以作为 PDF 版本下载到移动设备上，也可以在官方 PFA 移动应用程序上获取。 b. CFL/ACFL 有责任熟悉本指南中的营养资源以及当地可用的资源（例如，通过 MWR、健康促进和/或舰队和家庭支持服务的营养计划）。 c. CFL/ACFL 将在 PRIMS 中记录每个参加 FEP 的成员选择的营养选项，并保存所有相关的 FEP 营养文件。d. CFL/ACFL 不得直接为 FEP 成员提供个人营养咨询（即特定饮食或热量摄入建议）；但是，CFL/ACFL 应该了解 FEP 营养选项以及如何最好地将 FEP 成员的需求与可用的营养资源相结合。e. CFL/ACFL 必须完成膳食补充剂教育（国防部指令 6130.06（2022 年 3 月 9 日）。CFL 将在为期五天的 CFL 认证课程期间接受膳食补充剂教育，而 ACFL 必须完成行动补充剂安全站点 (OPSS) 膳食补充剂教育认证课程。OPSS 网站（https://www.opss.org）是所有关于膳食补充剂的资源和信息的官方网站，其中包括：禁止的膳食补充剂清单、安全选择补充剂的清单、国防部关于使用膳食补充剂的指令和任何要求。3. 会员的角色。本指南中包含的营养资源信息适用于所有会员。鼓励需要额外营养资源的会员与海军注册营养师会面。4. 体能增强计划参与者 (FEP) 的角色。FEP 参与者必须完整阅读本指南，并根据 FEP 注册（即 BCA 或 PRT 注册）从 FEP 营养选项之一（第 2 节中描述）中进行选择。 FEP 参与者将向 CFL/ACFL 提供任何相关营养课程结业证书和支持文件。有关 FEP 的详细信息，请参阅指南 9。
指南 10 营养资源 - MyNavyHR
第 1 节：营养介绍 1. 营养健康。营养是任何体能训练 (PT) 计划的关键组成部分，因为健康的饮食行为可以提高表现，有助于在海军标准内进行适当的体重管理，并降低患慢性疾病和病症的风险。健康的饮食行为还有助于强健骨骼、增强免疫系统和延长职业生涯。服务成员有责任通过保持个人身体准备来支持任务准备。 2. 指挥体能领袖 (CFL)/助理 CFL (ACFL) 角色。CFL/ACFL 应熟悉体能准备计划 (PRP) 营养政策，并确保完全遵守其指挥下的以下要求： a. 将本指南分发给所有体能增强计划 (FEP) 参与者。本指南确定了 FEP 营养要求并提供可靠的资源来支持服务成员实现和/或保持身体准备。本指南可以作为 PDF 版本下载到移动设备上，也可以在官方 PFA 移动应用程序上获取。 b. 熟悉本指南中的 FEP 营养选项和资源。此外，要熟悉当地资源 [例如，通过军事治疗机构 (MTF)、海军 MWR、司令部健康促进与保健、和/或舰队和家庭支持服务提供的营养计划]，以使成员的需求与可用资源达到最佳一致。c. 在 PRIMS 中记录每个参加 FEP 的成员选择的营养选项，并保存所有相关的 FEP 营养文件。d. 请勿提供个人或团体营养咨询，其中为 FEP 成员规定特定的饮食计划或每日卡路里摄入量。使用本指南中的营养资源提供一般营养指导是可以接受的。e. 按照 DoDI 6130.06（系列）通过行动补充剂安全 (OPSS) 网站完成国防部批准的必需膳食补充剂安全培训。3. 服务成员角色。本指南中包含的营养资源信息适用于所有服务成员。鼓励需要额外营养资源的成员与注册营养师 (RDN)（也称为注册营养师 (RD)）会面。4. FEP 参与者角色。不符合海军身体成分评估 (BCA)、年龄调整标准 (AAS) 和/或体能准备测试 (PRT) 标准的 FEP 参与者需要完整阅读指南 10 并从第 2 部分描述的 FEP 营养选项中选择一个。FEP 参与者将在 FEP 注册后 30 天内向 CFL/ACFL 提供适用营养课程结业证书或支持文件的副本，证明其通过所选营养教育选项取得了进展。
指南 10 营养资源 - MyNavyHR
第 1 节：营养介绍 1. 关键组成部分。营养是任何体能训练 (PT) 计划的关键组成部分。健康饮食可对抗肥胖、保持最佳体重、增强免疫系统并预防疾病。健康饮食还可以强健骨骼、支持肌肉生长、改善情绪和大脑功能并延长寿命。成员负责通过保持个人身体准备来支持任务准备。 2. 指挥健身领袖 (CFL)/助理指挥健身领袖 (ACFL) 角色。本指南提供可靠的营养资源和健身增强计划 (FEP) 营养要求。 a. CFL/ACFL 必须将指南 10（营养资源）分发给所有 FEP 参与者。本指南可以作为 PDF 版本下载到移动设备上，也可以在官方 PFA 移动应用程序上获取。 b. CFL/ACFL 有责任熟悉本指南中的营养资源以及当地可用的资源（例如，通过 MWR、健康促进和/或舰队和家庭支持服务的营养计划）。 c. CFL/ACFL 将在 PRIMS 中记录每个参加 FEP 的成员选择的营养选项，并保存所有相关的 FEP 营养文件。d. CFL/ACFL 不得直接为 FEP 成员提供个人营养咨询（即特定饮食或热量摄入建议）；但是，CFL/ACFL 应该了解 FEP 营养选项以及如何最好地将 FEP 成员的需求与可用的营养资源相结合。e. CFL/ACFL 必须完成膳食补充剂教育（国防部指令 6130.06（2022 年 3 月 9 日）。CFL 将在为期五天的 CFL 认证课程期间接受膳食补充剂教育，而 ACFL 必须完成行动补充剂安全站点 (OPSS) 膳食补充剂教育认证课程。OPSS 网站（https://www.opss.org）是所有关于膳食补充剂的资源和信息的官方网站，其中包括：禁止的膳食补充剂清单、安全选择补充剂的清单、国防部关于使用膳食补充剂的指令和任何要求。3. 会员的角色。本指南中包含的营养资源信息适用于所有会员。鼓励需要额外营养资源的会员与海军注册营养师会面。4. 体能增强计划参与者 (FEP) 的角色。FEP 参与者必须完整阅读本指南，并根据 FEP 注册（即 BCA 或 PRT 注册）从 FEP 营养选项之一（第 2 节中描述）中进行选择。 FEP 参与者将向 CFL/ACFL 提供任何相关营养课程结业证书和支持文件。有关 FEP 的详细信息，请参阅指南 9。