2 2个成人ADHD诊所,西南约克郡西南局伙伴关系国家卫生服务(NHS)基金会信托基金会,英国哈德德斯堡,3个成人ADHD诊所,Leicestershire National Health Shealth Shealth Shealth Sealth Serventhers Trust(NHS)Trust(NHS),英国莱斯特,英国,4个社会遗传和发展医院,伦敦,伦敦国王,英国,伦敦国王,伦敦,伦敦国王,伦敦国王,载人,伦敦国王,艾尔特·金,5岁 Kingdom, 6 Green Templeton College, Oxford, United Kingdom, 7 Health and Community Services, Government of Jersey, St Helier, Jersey, 8 Faculty of Nursing, Midwifery and Palliative Care, King ' s College London, London, United Kingdom, 9 Department of Psychiatry, University of Cambridge, Cambridge, United Kingdom, 10 Adult ADHD Service, Barnet, En fi eld and Haringey Mental Health National Health Service (NHS)Trust,伦敦,英国,11个私人执业者,北安普敦,英国
1. 你不能连续 8 小时集中注意力。2. 真正的休息时间,让你的身心得到休息。让你的身体和大脑有时间在稍后为能量提供者提供更多能量。3. 焦虑的想法会影响你的注意力。4. 大脑倾泻!使用笔记本(随身携带一本特定的笔记本很重要)。5. 尝试在坐下来工作之前倾泻大脑(或者在工作中途,如果你遇到困难)。写下你担心的一切。6. 尝试挑战这些担忧,完成后,如果可能的话,尝试集思广益找到一些解决方案。7. 目标是,一旦你的担忧和恐惧被听到,它们应该会平静下来。
亲爱的家长/监护人,注意力缺陷多动障碍(ADHD)是一种神经发育障碍,或“神经多样性”,越来越多地被认为是世界各地儿童和年轻人的常见疾病。ADHD 是一个术语,它描述了某些人的大脑工作方式不同,因此它是一种终身疾病。成年人也可能患有 ADHD,但本书将专门探讨儿童和年轻人的 ADHD。ADHD 会对儿童、年轻人及其家庭的日常生活产生重大影响,例如学校表现、家庭关系、一般行为以及建立和维持友谊。然而,虽然患有 ADHD 的儿童和年轻人可能会面临某些挑战,但重要的是要认识、庆祝和引导这些孩子也将拥有的许多优势和“超能力”。了解 ADHD,以及学习和尝试支持我们的儿童和年轻人的策略,将为所有相关人员带来更好的结果、提高自尊心和增加积极的幸福感。 ADHD 可能存在争议并引起了负面宣传,但是,有强有力的科学证据支持医学诊断,本书将对此进行进一步探讨。
o成年期4-7%o的儿童患病率约为2.5%o系统的审查表明,在15-60%的病例中,儿童和青少年的儿童和青少年3:1男性:女性o成年:成年人o降低至2:1男性:女性:女性
诊断可能性工具:每项特征当前的先前获得的脑损伤临床特征同时发生是自然界中的阵发性的,对正常无痛苦的刺激缺乏阵发性刺激的阵发性过度反应过度反应过度,副交感神经的特征是连续>连续> 3周的特征> 2周的特征> 2周的特征> 2周的特征> 2周的特征> 2周的特征> 2周的功能> 2周的特征> 2周的特征> 2周的特征> 2周的特征> 2周的特征> 2周的特征> 2剧集。替代差异诊断药物用于减少交感特征C.分数的解释CSF子计数=六个特征中每个特征的CSF分数总和总和(单个特征的0-3点;最大次数= 18); CSF小计的严重程度得分:0 = nil; 1–6 =温和; 7–12 =中等; > 13 =严重DLT小计=每个特征的点总和(每个特征一个点;最大小计= 11)PSH– AM = CFS subtotal + dlt subtotal; PSH – Am <8 = PSH不太可能; 8–16 = PSH可能; > 17 = PSH可能的图2。阵发性交感神经多动症 - 评估度量
• 78% 的人在教师教育计划期间接受过一些培训 • 71% 的人参加过简短的在职研讨会 • 6% 的人认为 ADHD“可能”是一种合法的疾病 • 91% 的人希望接受更多关于如何与 ADHD 儿童一起工作的培训
本研究使用 PubMed 和 Google Scholar 等数据库,以“Chess”和“ADHD”作为关键词,对国际象棋对 ADHD 患者的实用性进行了文献综述。使用以下标准搜索最相关的文章:英语和医学期刊上发表的所有类型的研究。共找到 12 篇文章。在总共 12 篇文章中,有 4 篇符合纳入标准,随后进行了审查。审查结果表明,国际象棋疗法/训练在减轻症状和严重程度方面对 ADHD 患者的管理有效。由于其有效性、趣味性、高依从性和低成本,它可以用作多模式管理的治疗工具,以改善 ADHD 症状。考虑到该领域已发表的研究数量有限,我们的研究结果需要通过进一步的对照、随机和扩展研究来证实。在我们的调查中,我们没有发现任何研究评估国际象棋对 ADHD 人群成人亚群的有效性。
Oneofourcorevaluesindevelopingthisstrategywastoworkwithpeoplewho havelivedexperienceofusingservices,sowecanplanwellforthefuture.Ithas beendrivenbycommunityfeedbackandexpertopinionfromKingstonsAutism andADHDboard.Thestrategyseekstoaddresstheneedsofpeoplewithautism Andadhdacrosstheareasthathavebeenhighhighhighdasimportanttolocal。
• 热巧克力呼吸法:这项技术从让孩子举起双手开始,就好像她正拿着一杯热巧克力放在脸下一样。提示一些基本的想象,让她想象先闻热巧克力的味道——用鼻子深吸一口气——然后吹气冷却,再从嘴里平稳地呼气。让她重复这种呼吸模式和想象——用鼻子闻,再用嘴巴呼气冷却——一两分钟。鼓励她让呼吸找到自己的节奏:不要太快,也不要太慢。使用这样的想象——将练习与喝热巧克力的愉悦感觉联系起来——为孩子们提供了积极的联想,并帮助他们理解自己的呼吸模式。缓慢、有意识的呼吸可以让身体和大脑平静下来;这种想象可以启动前额叶皮层,帮助患有 ADHD 的儿童集中注意力。
•患有多动症的孩子很容易经常遇到负面的社会或自然后果•在可能犯错或唤起负面社会反应的情况下开始感到紧张。•到12岁时,患有多动症的孩子收到的父母,老师和其他成年人的负面消息比没有多动症的朋友和兄弟姐妹多。