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World File Search System小贴士
阿拉斯加人的节能小贴士
• 效率第一！确保尽可能减少用电量，以确保系统规模合适。• 请咨询当地电力公司。安装太阳能通常需要完成一些文书工作。根据所在州的位置，这些文书工作可能由安装人员或业主完成。• 检查该地区是否有 Solarize 活动。Solarize 活动会选择安装人员并为社区批量购买太阳能电池板，以降低总体成本。• 从太阳能安装人员那里获取报价。如果该地区没有 Solarize 活动，请咨询当地安装人员，他们将评估您的房屋并免费提供报价。如果朋友或家人安装了太阳能，他们可能会有建议。
我在太空呆了一年，有一些隔离小贴士想分享
几十年来，NASA 一直在研究隔离对人类的影响，他们得出的一个令人惊讶的发现是记日记的价值。在我为期一年的任务中，我几乎每天都花时间写下我的经历。如果你发现自己只是在记录每天发生的事情（在这种情况下，可能会重复），那就试着通过你的五种感官描述你的经历，或者写下记忆。即使你没有像我一样最终根据日记写一本书，写下你的日子也会帮助你正确看待你的经历，让你以后回顾这段独特的历史时期意味着什么。
让您的孩子更舒适地接种疫苗的小贴士
– 按照产品说明，在接种疫苗前 30 至 60 分钟，将约 25 美分硬币大小的药膏涂抹在孩子的上臂（最好是非惯用手，即如果孩子是右撇子，则涂抹在左臂）。– 在加拿大，药店无需处方即可购买麻醉霜，例如 EMLA ®（利多卡因-丙胺卡因）、Maxilene ®（利多卡因）和 Ametop ®（丁卡因）。
脑震荡后你可能会有什么感觉以及康复小贴士
脑震荡是一种创伤性脑损伤 (TBI)，由头部受到撞击、打击或震动引起。跌倒或身体受到打击也可能导致脑震荡，导致头部和大脑快速前后移动。医生可能会将脑震荡描述为“轻度”脑损伤，因为脑震荡通常不会危及生命。即便如此，其影响也可能很严重。
与癌症共存并康复
5 个预算内健康饮食小贴士 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 食欲不振、体重减轻、肌肉质量减少和营养不良 ..................................7 体重增加 .................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................. 8 体液潴留 .................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................. 8 恶心 .................................................................................................................................................................................................................................................................................................................. 8 ................. ... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 便秘. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 很快就感觉饱了. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 味觉变化. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 牛奶或乳糖不耐症. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 食物厌食. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ... . ... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 口腔、舌头和喉咙疼痛. ... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... 14 狭窄 . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... 15 蛀牙 . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... . ... . . . . . 15