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糖尿病 - 新加坡
除了节日之外，每年年底，我们中的许多人都会停下来回顾过去的几个月。这一年过得好吗？我们实现了设定的目标了吗？也许最重要的是，我们保持了良好的体形吗？专家会告诉你，保持健康不仅仅意味着健康饮食和定期锻炼——对于那些被糖尿病等慢性疾病困扰的人来说尤其如此。在这种情况下，保持健康需要更多的积极选择。它需要警惕、决心，最重要的是，要有积极的心态来管理病情，从注意饮食到坚持每天注射胰岛素或口服药物。必须认识到，虽然糖尿病是一种长期疾病，但它不一定是死刑。这也不意味着患者被剥夺了过上正常生活的机会（第 10 页）。在本期 Lifewise 中，我们采访了三位糖尿病患者，他们的生活很充实，这要归功于治疗和不被疾病打败的意志（第 14 页）。陈笃生医院假肢矫形科的患者身上也体现了这种韧性，在专家团队和最新假肢技术的帮助下，他们过上了充实的生活。我们深入幕后，了解如何康复失去肢体的患者，并采访了一位假肢师——他本人就是截肢者——他用积极的态度激励着患者（第 17 页）。然而，当一个人的认知功能受到威胁时，对健康生活方式的承诺就会受到阻碍。虽然情绪过山车是生活的一部分，但患有人格障碍的人可能无法自己寻求帮助。那么，亲人和护理人员就有责任带头。在第 23 页的专题中，了解人格障碍、如何识别人格障碍以及在哪里寻求帮助。轻松一点，了解如何以健康充实的方式享受今年余下的时间。这当然是放纵的时候——但不必以不健康的方式。Lifewise 向您展示如何享受您最喜欢的节日食品而不会超出卡路里/胆固醇水平（第 38 页）。另请参阅如何通过水中有氧运动让自己轻松恢复健身计划（第 32 页）。本着奉献精神，从两位帮助老年人的人那里获得启发，他们在帮助老年人方面获得了宝贵的经验教训，让他们学会了如何优雅地老去（第 28 页）。因此，当我们进入 2013 年时，请记住“健康是最大的财富”这句流行格言，并记住，随着您继续增加健康寿命，您将继续收获自己带来的好处。