遗传信息的保真度对于细胞功能和生存力至关重要。DNA 双链断裂 (DSB) 对基因组完整性构成重大威胁,需要有效的修复机制。虽然主要的修复策略通常是准确的,但矛盾的是,也存在容易出错的途径。本综述探讨了微同源介导的末端连接 (MMEJ) 的最新进展和我们对它的理解,MMEJ 是一种在生物体中保守的内在致突变 DSB 修复途径。MMEJ 的核心是 DNA 聚合酶 theta (Pol θ ) 的活性,它是一种促进 MMEJ 致突变性的专门聚合酶。我们研究了 MMEJ 活性背后的分子复杂性,并讨论了其在有丝分裂过程中的功能,其中 Pol θ 的活性作为解决持久性 DSB 的最后一搏而出现,尤其是当同源重组受到损害时。我们探索了针对 Pol θ 在癌症治疗和基因组编辑中的有希望的治疗应用。最后,我们讨论了 MMEJ 的进化后果,强调了它在保护基因组完整性和驱动基因组多样性之间的微妙平衡。
• 要求所有领导在记事卡上写下他们接种过或从员工那里听到的关于 COVID-19 疫苗的至少一个问题或担忧。让参与者折叠记事卡并将其放在一个容器中,以便在会议稍后进行审查。 • 展示 IHI COVID-19 疫苗教育:与养老院团队成员对话指南 PowerPoint。 • 观看视频:与长期护理人员的疫苗对话(少于九分钟)。 • 审查之前提交的问题和评论。(主持人将在处理记事卡后洗手)。如果您知道问题,请提供答案。将需要更多研究的问题放在一边,并尽快提供答案。 • 介绍整体方法并推出“尽你所能!”课程和主持人指南,用于 10 分钟的聚会。 • 讨论与员工进行更多互动的想法和策略,以支持“尽你所能!”课程。 • 为员工设定疫苗接种合规性的设施目标。考虑将您的机构目标与美国医疗保健协会和 LeadingAge 在 CDC 的帮助下设定的全国目标相结合,即到 2021 年 6 月 30 日让 75% 的护理人员接种 COVID-19 疫苗。1
• 首先要有一个明确的主题。确保你确切地知道你想写什么。 • 在这个阶段,你需要收集论文所需的所有信息。 • 集思广益,列出你所知道的关于这个主题的所有想法。 • 列出你需要获取更多信息的主题。 • 从不同的来源收集信息,比如互联网和图书馆。 • 在记事卡上记下你想在论文中包含的所有信息。写下尽可能多的信息,这样你就不必以后再回头去获取更多信息。不要写完整的句子;只写代表想法的短语。 • 一定要为你收集的所有信息写完整的参考文献,这样它们以后可以包含在参考书目中。
自人类记事以来,心脏就被认为是人类灵魂、爱、欢乐和情感痛苦的所在。当我们快乐时,我们会说:“我的心很充实。”当我们悲伤时,我们会说:“我的心很痛。”科学已经向我们表明,大脑是上述体验的根源。然而,最近的研究揭示了心脏和大脑之间沟通的复杂性,表明我们的内心体验是由心脏塑造的。在过去的 14 年里,我们有幸在 STARTTS 以生物反馈心率变异性 (HRV) 的形式使用心脏科学。一般来说,这些设备可以测量肌肉紧张度、心率、手指温度等。生物反馈疗法结合了生理学和心理学,是一种非药物治疗方法,它使用科学仪器来检测和放大正常意识无法察觉的内部身体活动,使身体信息可供大脑获取。
1. 设定专门的祈祷和反思时间:在一天中安排专门的时间祈祷、阅读圣经或冥想禁食的目的。即使只是定期花 5-10 分钟,也能帮助你保持对禁食目的的记忆。2. 写下你的目的并放在显眼的地方:把你的目的写在一张纸、记事卡或数码设备上,放在你经常看到的地方。当你感到分心或想要放弃时,这可以起到温和的提醒作用。3. 记录你的想法和祈祷:每天写下一些与当天开始相关的想法或祈祷。日记可以帮助你追踪进度,反思上帝向你展示的内容,并与你最初设定的目的保持联系。4. 用精神活动代替进食时间:如果你禁食,利用这段时间阅读圣经、听敬拜音乐或专注于你选择的目的进行灵修。这样,你就是在用有意义的东西积极地填补空白。 5. 定期反思进度:每天或每周结束时,花点时间反思禁食对你的影响,以及你是否离目标越来越近。根据需要进行调整,并在过程中给自己一些宽限。