9:00-10:00 和 Ken Dolan 一起练习太极,每节课 4.00 美元 10:30 -11:30 宾果游戏 10:00-10:45 和 Elizabeth Hall 一起练习椅子健身,每节课 4.00 美元 10:00-11:30 针织和钩针编织 11:00-12:00 和 Elizabeth Hall 一起练习芭蕾,每节课 4.00 美元 12:30-2:00 计算机室 星期二 10:00-10:45 和 Winifred Lom 一起练习坐式健身操—5/2、5/9、5/30 9:00-10:00 投掷沙包游戏第 1 节 10:00-11:00 投掷沙包游戏第 2 节 10:00-11:30 写作俱乐部(TBA) 10:00-11:30 和 Nobu Miki 一起练习丙烯画,每节课 4.00 美元 11:00-11:45 椅子瑜伽,Mary Ann Freeman 授课,4.00 美元—5/12、5/23、5/30 12:30-2:00 克里比奇纸牌游戏,欢迎初学者 12:30-2:00 计算机室 1:00–2:00 椅子舞,Claudia Devita 授课,每节课 4.00 美元 星期三 10:00-11:00 水彩画,Elizabeth Linehan 授课,免费 10:00-2:00 乒乓球—新 11:15-12:00 有氧运动,Lisa Brehio-Robinson 授课,4.00 美元 每节课 12:30-2:00 计算机室 星期四 9:00-10:00 投掷沙包游戏第 1 节 10:00-11:00 投掷沙包游戏第 2 节10:00-11:30 麻将 10:00-11:00 意大利文化与对话,与 Joe Tarzia 一起,每节课 4.00 美元 10:30-11:15 老年人坐式健身,与 Elizabeth Hall 一起,每节课 4.00 美元 11:30-12:15 有氧击鼓,与 Elizabeth Hall 一起,每节课 4.00 美元—新 12:30–2:00 计算机室 星期五 9:30-10:30 彩色玻璃 10:00-11:30 油画,与 Althea Ericcson 一起,每节课 4.00 美元 11:00-12:00 *高级西班牙语,与 Luz Rincon 一起,每节课 4.00 美元 11:15-12:00 有氧运动,与 Lisa Brehio-Robinson 一起,每节课 4.00 美元 12:30-1:30 大脑预告 12:30-2:30 麻将—全新
类描述与Darlene的高级橡皮图:用自制卡制作自己的方式!将您的创造力放松!致电Darlene保留您的位置954-304-1691。永恒的大脑:使用舞蹈,瑜伽,永恒的恩典等增强大脑!有趣的运动,音乐和冥想工具将解决记忆,注意力,注意力和大脑雾。串珠俱乐部:发挥创意并制作手镯,项链和耳环!宾果游戏:标准的宾果游戏与美元商店奖品一起玩。棋盘游戏:玩我们拥有的各种棋盘游戏或带上自己的棋盘游戏。建立新的联系,或与朋友一起来。院长瑜伽与黛比:主席瑜伽课。所有级别的欢迎。支持圈:由有执照的心理健康治疗师领导,客人将学习应对生活改变的策略。级20/20/20:三个锻炼!课程旨在带来最终的挑战和全身锻炼。在有氧运动的20'中汗水,20'的力量色调训练以及20'的核心工作和伸展运动。粘土类:我们的粘土类以使其平易近人的方式打破了创建手工陶瓷的过程。粘土研讨会:这个研讨会是针对粘土班的既定艺术家,其中额外的时间是重点。创意写作:如果您喜欢写短篇小说诗或您的个人历史,请加入我们的创意写作商店。舞蹈合身:舞蹈步骤和有氧运动,结合了轻巧的体重工作。绘画的绘画和介绍:用笔和墨水,铅笔和粉彩绘画。初学者绘画指令。健身和有趣的舞蹈:通过跳舞和有氧运动进行出色的锻炼。快乐的妓女:钩针编织到美好时光!所有级别的钩针手工艺品!将您的耗材带入您的项目。黄金女孩:将带来新的联系和友谊的讨论小组。高强度小组培训:限制七名参与者的课程。有氧运动和体重训练,以实现您的高级健身目标。课程可以使用自行车自行车和各种运动器材。带有标记的跆拳道:使用权重的中等强度跆拳道类。线舞:该课程在初学者和中级级别教舞者。线舞不仅提供体育锻炼,而且提供心理锻炼。mah jong:或Mah-Jongg是一款基于瓷砖的游戏,通常与四个玩家一起玩。男士论坛讨论小组:快来认识有趣的人,享受一些引人入胜的对话。心灵身体平衡:一个小时的正念,呼吸,冥想,敲击,笑疗法,瑜伽伸展等等。多级线舞课:如果您处于初学者和中级级别之间,那么这个线舞蹈课是完美的。为经验丰富的艺术家绘画:向一位经验丰富的艺术家学习!使用石油和丙烯酸酯,并学习有关如何证明您的绘画技巧的技巧。泡菜:请参阅初学者级别或中级/高级级别的特定日子。不会提供任何指示。开放式游戏。泡菜训练:志愿者为新球员提供培训。带一个伴侣或在这里找到一个。普拉提:普拉提是在瑜伽垫,站立,座位或其他设备上进行的重复练习系统,以促进力量,稳定性和灵活性。ping pong:一项室内运动在桌子上玩了一个球和桨。高级舞蹈:不要错过任何节奏来炫耀自己的举动!喜欢与我们的DJ音乐一起跳舞。轻小吃和咖啡。高级健身:使用球,弹性管和重量的低冲击类别。练习是站立的,坐在椅子上。高级社会:由该主题领域的专家提供的演讲,并提供精美的茶点。缝纫与缝:初学者的班级和高级参与者欢迎。您必须携带自己的缝纫机和基本缝纫用品。缝需要伸缩的旋转切割机和标尺。坐着和健身:这种基于创意的锻炼利用重量和瑜伽球。西班牙语for Natacha:Como Estas的初学者?学习西班牙语的基础知识。拉伸和带有标记的核心:基于垫子的拉伸和站立的核心建筑强度类别。适合所有级别。tai Chi/气功带有标记:Tai Chi是一个低冲击类别,它使用缓慢,温和的运动和呼吸技术来证明各种认知成分,包括集中注意力,图像和多任务处理。气功也是一个温和的运动,由重复多次的运动组成,通常会用流体运动伸展身体。全身工作 - 卡尔迪奥:使用球,乐队和专注于灵活性的有氧运动类。瑜伽与Beth:Mat Yoga的各个级别。旅行俱乐部:了解旅行折扣,获取有关假期的建议,也许会找到旅行伙伴。步行俱乐部:独自一人,喜欢走我们室内体育馆的周围。水中有氧运动:在Caporella水生中心的舒缓水域中找到舒适感。在增加运动范围,关节柔韧性,肌肉强度和心血管健身范围的同时,在平衡和协调方面进行工作。Zumba:使用拉丁美洲音乐和舞蹈节奏的中等强度编排的有氧运动课。