Cutting calories by 10% to 15% may help you live longer
许多人寻找复杂的方法来延缓衰老并保持更长时间的健康。社交媒体和互联网上充斥着关于冷水浴、昂贵的补充剂、氧疗、禁食计划和特殊抗衰老程序的建议。但科学家表示，最有效的方法之一实际上可能出人意料地简单：每次少吃一点食物[…]《减少卡路里 10% 到 15% 可能会帮助你长寿》的帖子首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Controlled peanut intake may reduce allergies in toddlers
研究人员通过逐渐暴露的方式成功治疗了患有花生过敏的幼儿，大多数人获得了显着的耐受性，而没有出现严重的反应。
The Secret to Heart Health Isn't Low-Carb or Low-Fat
卡莉·卡塞拉 (Carly Cassella)，《科学警报》 新证据表明，心脏健康的关键不是减少意大利面或土豆的摄入量；而是减少摄入量。它甚至不是低脂饮食。研究表明......
How Microplastics May Threaten Women's Sexual Health
Mitchell Liester，今日心理学 这里有一个可能会让您感到震惊的事实。 2021 年的一项研究发现您可能正在摄入...
Cocaine worth Rs 11 crore seized at Mumbai airport, 4 foreign nationals arrested
孟买：官员周六表示，税务情报局在过去四天内在贾特拉帕蒂·希瓦吉·马哈拉吉国际机场 (CSMIA) 缉获了 2.25 公斤可卡因，价值 112.5 亿卢比，并逮捕了四名外国人。一位官员表示，根据具体信息，税务情报局进行了两次单独的行动。 周五，从亚的斯亚贝巴抵达的一名男性和一名女性乘客被拦截。审讯期间，两人均承认摄入了含有可卡因的胶囊。他们被送往一家公立医院，并查获了 84 粒含有可卡因的胶囊，共 1.40 公斤。周二早些时候，DRI 截获了从亚的斯亚贝巴抵达的一名非洲男子和一名女子。官员称，共查获并回收了 63 个胶囊，内含 850 克可卡因，价值 42.5 千万卢比。23/05/2026 P
Scientists Warn: America’s Most Popular Cooking Oil May Be Harming Your Intestines
新研究表明，大量摄入大豆油可能会以科学家刚刚开始了解的方式破坏肠道。大豆油或“植物油”在美国人的饮食中随处可见。它用于沙拉酱、酱汁、油炸食品、包装零食、冷冻食品和许多餐厅餐食。大多数人可能会定期食用它，而不 [...]
Children of Centenarians Share One Surprising Habit That May Boost Longevity
父母长寿的人通常会遵循更健康的饮食模式，这可能会支持更长寿、更健康的生活。研究人员发现，百岁老人的鱼类、水果和蔬菜摄入量较高，糖和钠摄入量较低。如果活到 100 岁的秘密不仅隐藏在您的基因中，而且也隐藏在您的餐盘中，该怎么办？ [...]
The 3 things you need to know about protein, according to an expert
为什么这么多人迷恋蛋白质？唐纳德·莱曼 (Donald Layman) 是这项研究的幕后推动者之一，该研究表明在饮食中摄入更多蛋白质有好处，但他认为事情已经太过分了，并希望澄清事实
Experts Reveal the Surprising Cancer Link Behind a Common Vitamin
维生素 B12 必不可少，但并非越多越好。研究人员表示，极高的水平可能预示着潜在的疾病，而均衡的摄入量是长期健康的关键。我们都听过这样的建议：多吃水果和蔬菜，摄入足够的维生素，保持健康。总的来说，这个指导是合理的。但有些营养素更 [...]
Scientists Discover Surprising Effect of Ultra-Processed Foods Inside Thigh Muscles
过多摄入超加工食品与大腿肌肉内脂肪增多有关，可能会增加膝骨关节炎的风险。研究人员发现，对于有膝骨关节炎风险的人来说，富含超加工食品的饮食与大腿肌肉内脂肪堆积较多有关。即使在考虑了卡路里和脂肪摄入量、身体素质等因素后，这种关联仍然存在。
New Research Reveals Certain Fats Can Either Trigger or Suppress Cancer
研究人员发现，不同的膳食脂肪可能对胰腺癌产生截然不同的影响，有些似乎会加速肿瘤发生，而另一些则会抑制肿瘤。多年来，科学家将高脂肪饮食与癌症风险联系起来，通常关注人们摄入的脂肪量。新研究表明脂肪的类型可能更为重要，[...]
Vitamin D: What's the Proper Dose for Older Adults?
Stanley Birge, Jrnl Am Geriatric 维生素 D 的正确剂量仍存在争议。从历史上看，每天 400 IU 的维生素 D 被认为是推荐每日摄入量 (RDA)，...
How Caffeine Alters the Brain's Electrical Braking System
Karina Petrova，PsyPost 一项新的研究表明，摄入相当于两杯咖啡的咖啡因量可以增强大脑暂时安静其运动信号的能力......
For The Person Who Thinks Teachers Are Asking For Too Much.
也许首先考虑一下过去二十年中通过外科手术的方式夺走了什么，以至于需要不公正的麻醉和人为甜化的宣传来确保它被摄入。 20 年前实施 现在到 2026 年，所有年级的班级人数上限。没有班级规模上限，当他们……继续阅读那些认为老师要求太多的人。
High-salt diet may bring big brain disease risk
很多人认为盐主要是为了味道，但它对身体也起着重要的作用。它有助于控制体液水平并支持肌肉和神经功能。然而，当人们长期摄入过多的盐时，会导致健康问题。高盐摄入量已经与[…]高盐饮食可能带来重大脑部疾病风险的帖子首次出现在Knowridge Science Report上。
