29 Mindful Mental Health Awareness Month Activities for School
通过强调自我保健、情绪调节和正念的心理健康意识月活动，帮助所有年龄段的学生关注健康。
Meditation can change your brain within minutes, study finds
只需几分钟的冥想就足以开始改变您的大脑。一项新的研究表明，冥想的效果比许多人预期的要快得多。这项发表在《正念》杂志上的研究发现，大脑活动的显着变化可以在两到三分钟内开始，并达到强烈的变化……研究发现，冥想后可以在几分钟内改变你的大脑，研究结果首先出现在《Knowridge Science Report》上。
