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压力管理：一门针对压力源和压力管理的课程。在本课程中，学员将了解压力背后的科学及其生理和心理影响。我们还将讨论压力管理工具、无效的压力管理方法以及与增强适应力相关的生活方式选择。上完本课程后，学员将能够安排时间练习技巧并使用生物反馈技术。
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