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健康恢复行动计划 (WRAP) 是一种简单、有效的预防和健康流程，任何人都可以使用它来恢复健康、保持健康并应对生活中的任何情况或挑战。世界各地的人们都使用这种基于证据的自我指导的健康工具来应对各种问题，从抑郁症或精神疾病到健康问题、生活挑战和转变、成瘾等等。
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