入住:1。您今天感觉如何?(竖起大拇指等)使用护卫狗的感觉图表。通过花一些时间来解决,帮助孩子们“礼物”。2。深呼3次深呼吸,伸直,双手在肚子上。3。教导并背诵这种避免:当我们聆听(指向耳朵)时,我们很镇定(刷手),专注于(手上额头上PFC)4。说明您将计算到3并敲响。他们要仔细聆听语气,直到他们再也听不到语气为止。当他们无法再听到它时,他们可以举手,保持安静。5。在敲响之前,有机会闭上眼睛或让他们开放,专注于他们面前的地板上的位置。6。您现在感觉如何?准备学习新知识了吗?7。正念运动件(如果需要)8。大脑按钮提醒(大脑徘徊并变得愚蠢是正常的。当我看到这种情况发生时,我会发出信号,以帮助您提醒您的大脑冷静下来并注意。(课程页面:5)