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日常自我护理活动和提示 • 早上吃早餐前称重，将其写在日历上并与昨天的体重进行比较。 • 按处方服用所有药物。 • 检查足部、脚踝、腿部和腹部是否肿胀。 • 吃低盐（钠）食物。按照医疗保健提供者的指示限制钠的摄入量。大多数人需要限制每天 2000 毫克（2 克）。如果您患有高血压或患心脏病的风险较高，则可能需要将每天的摄入量限制在 1500 毫克。 • 监测您的每日总液体摄入量，并遵循您的医疗保健提供者关于限制液体的建议。大多数人需要将液体摄入量限制在 2 夸脱（64 盎司）或更少，以避免液体潴留和体重增加。您的每日液体摄入量包括所有饮料和高水分食物。 • 坐着时抬高双腿。
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