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5月9日：谢谢您的成员，Phil Uyehara和Giselle Miyashiro邀请您的个人健身教练Kaizen F.I.T.N.E.S.S.的Jedd Ramos花时间并教我们的会员。根据杰德（Jedd）的说法，健康且适合健康永远不会太晚，可以在1街之前长寿，保持活跃，做家务，院子工作和其他活动。2和您吃的食物应该是基本的，而不是垃圾食品。3 rd，您需要像我们的ONC Group这样的有意义的关系，以便彼此在一起并共同做朋友。在做任何事情之前要做的第一件事就是通过鼻子呼吸，这非常重要。80％的人通过他们的嘴呼吸，这是未经过滤的，您最终会咳嗽，冷，倾向于睡觉时打sn。通过鼻子呼吸，使过滤湿润的空气湿润。重要的是要通过鼻子呼吸，握住它，然后再呼吸，然后正常呼吸。移动性很重要！您首先需要温暖身体，这样您就不会受伤。要保持坚固且稳定，您需要建立核心，这是从大腿中部到上胸部区域的。杰德教会了我们从手指到脚趾的许多伸展。我们在这些练习过程中做了适当的呼吸。正确的呼吸愉快并学习以在我们的核心中增强力量。5月16日：母亲节庆祝活动与Tamagusuku Ryu Senju Kai＆Frances Nakachi Senseis舞蹈学院，该学院的遗产范围超过27年。目前她的学生年轻3-83岁。这是一个很棒的感人节目。，让Nakachi Sensei和她的学生们以其美丽的服装，传统和民间舞蹈为我们娱乐我们总是很不错的时机。他们结束了他们的出色计划，成员做“ kachashi”，然后在母亲节中向所有人分发小吃。5月23日：阵亡将士纪念日庆祝活动，以记住我们去年去年去世的所有LMPSC成员。家人，朋友和成员聚集在一起以纪念他们的亲人和特殊死者。被称为死者的名字，为了纪念亲人而将家人和朋友放在正面的花瓶中。每个文化俱乐部主席或代表也向他们的尊敬表示敬意，并由这位白人妈妈的演讲，其次是所有其他在那里的成员。成员的精美花卉布置为房间增光添彩。umaribi-kariyushi yaibii-n（生日快乐）至：蒙娜·贝纳多，埃尔米纳·伊玛村，Yoshiko kumura，Teresa Sasaki，Teresa Sasaki，Mildred Suzuki，Frank Toma，Yoneko Tsuchiyama tsuchiyama＆Jeanette Yamane and Yamane Yamane Yamane Yamane Yamane
2024年6月
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