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面向在职前教育工作者的“做你自己”健康计划
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你可以采取许多实际措施来促进和保护你的心理健康和福祉。但同样重要的是要承认，生活有时会充满挑战，让我们感到压力、不安、担忧或精疲力竭。心情不好也没关系。

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