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在下一页中，您将找到一个可供您自己使用的模板。在制定健康计划时，请记住，您正在踏上一段个人的旅程！保持健康的策略必须个性化，因此请仅包含您认为对您有用的策略。有些人可能会将大部分精力放在社交关系上，而另一些人可能会更多地受到精神活动或他们可以自己进行的活动的滋养。在您继续实施计划时，根据您的经验根据需要更改策略。我们每个人都必须找到适合自己的策略。
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