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•谈话疗法 - 平衡问题和头晕会使人们感到焦虑和压力。这可能会导致人们避免社交情况并减少与朋友的联系。会说诸如认知行为疗法(CBT)和咨询等疗法可以帮助患有压力,焦虑和抑郁症的人。CBT对于学习放松技术以减少焦虑并帮助人们识别和管理前庭问题的“触发器”特别有效。一旦了解这些触发器,就可以制定应对它们的策略。
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