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应对压力和培养韧性的 10 个技巧
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培养韧性 战士及其家人有时会被要求做一些别人可能不会做的事情，面对异常具有挑战性的情况或在瞬间做出艰难的决定。您可以培养韧性并使用积极的应对技巧来保护自己免受高压力情况的负面影响。使用以下十个技巧来应对压力；发展与领导、朋友和家人的关系；并在您的社区中茁壮成长。识别压力源

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